增加活力七法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H; |7 N" s' u. v
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１）每餐只吃七成飽。
, y* m) W6 b% Q8 P, [; P( Q% Etvb now,tvbnow,bttvb 過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，
. N. T# X) ?0 C# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而為了提供更多該兩種元素到消化系統，
3 z+ Q* d* E/ W0 Z6 z! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
& Q: l @5 @& T0 h5.39.217.76 因此較易使人有昏昏欲睡之感。
0 U6 J3 f0 ~* j0 p% b+ ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w# m1 j: q$ z
２）少吃高脂、單醣的食物。
% Q& [: b, v( X5 `公仔箱論壇 高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
0 g. c6 U9 B/ m5 W! C5.39.217.76 單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。
: V5 ^( D7 J! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這個過程，同樣予人疲累感覺。5.39.217.76) B1 l' O1 b E, @5 T, |* p$ f! A
- w6 A# t' _: t$ r2 ^tvb now,tvbnow,bttvb３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。
' A; b) w3 L( [& T5.39.217.76 然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。
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! z& \& t4 K$ i% k4 R8 R' Ytvb now,tvbnow,bttvb４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。
% b5 S5 I( h' N/ g- s. n* q( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為維他命不足，會使人終日沒精打采。
0 x0 {6 v/ ?& j" _7 K% q, y% w 不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。
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! t: W2 E, _! Q0 S7 utvb now,tvbnow,bttvb５）戒飲含咖啡因的飲料。公仔箱論壇0 k6 c! v0 L! m9 a0 ~
有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，
/ r! a4 t6 |3 y7 G 一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。
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& B% e# H3 X* S* h9 j: ~' [7 Mtvb now,tvbnow,bttvb６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。5.39.217.76% R0 x$ P. J& r
相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o" o: D L9 c7 e, Z: p$ k6 m
降低體能，令人更易疲累。
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4 F+ C) f4 y! X) q' n7 D6 u0 Q2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，tvb now,tvbnow,bttvb6 h6 w* E' j" o; }* h
可導致服用者晨昏不分，
! C& Y" i9 p% G" ~5.39.217.76 產生神智不清的昏暈感覺。 |
發表於 2007-11-1 08:55 PM
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發表於 2007-11-11 02:28 PM
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