[健康資訊] 避觸口鼻防流感 按壓穴位養肺氣

timmychoo

健康醫療／記者萬博超報導
% L' k" `) }' ?6 v6 c, h9 ~公仔箱論壇
9 ?+ `) C9 P* K6 m& a公仔箱論壇2 R7 P) t3 a; h7 e5 O

9 P: l& X4 @2 O" d( j' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中西醫聯手預防流感。花蓮慈濟醫院家庭醫學部主任葉日弌提醒，除了施打疫苗，還要勤洗手；若是有類流感症狀，除了自我隔離，還要戴口罩，盡量不要觸摸自己的口鼻及眼部，以避免病毒透過分泌物傳播。中醫師則建議，透過穴位按壓，少吃甜食、炸物，以保養肺部。- C* w; a& V4 R9 [# }5 `; R3 R
公仔箱論壇$ @0 |1 o6 e9 L
流感病毒　體外存活達數小時tvb now,tvbnow,bttvb9 w/ Z1 K8 g; z: T/ m; q$ C

, y  f, T0 P: c6 v. r& Rtvb now,tvbnow,bttvb葉日弌表示，流感除了飛沫傳染之外，病毒在冬季低溫又潮濕的環境下，可以在體外存活的時間長達數小時之久，能透過接觸來傳染。
7 J3 P. {) z" btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; c1 h4 b/ t/ f3 D2 X
中醫：按壓穴位養肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v' W! [. {6 z! T

. ~+ J( l! N1 d: o在流感併發重症中，肺炎又連續兩年蟬聯國人十大死因第三名，該院中醫部內科主任林經偉表示，每天三到五分鐘，透過簡單的穴道按摩就可以保養肺部，像是按壓手腕內側的列缺穴及手軸內側的尺澤穴、虎口的合谷穴、還有膝蓋外側附近的足三里穴，調理腸胃外，也能增強呼吸系統的抵抗能力。
! u$ y+ S  v' n9 F) J3 J3 j5.39.217.76. p) d6 N& f( y; q0 G* I4 n
少吃冰冷、甜食及油炸
5 q0 d; l' z) s: z公仔箱論壇. b8 |) N2 B' {1 H/ V
飲食部分，林經偉主任說，可以使用溫補肺的食材，如白木耳、百合、山藥、水梨燉貝母、銀耳蓮子紅棗湯，或是熱的甘蔗汁泡幾片甘草，能潤肺止咳。也能食用深色食材像是桑葚、紫山藥、茄子，不只顧腎也可以保肺。林經偉醫師也提醒有呼吸系統問題的民眾盡量少吃冰冷的食物、易生痰的甜食、易上火的油炸物、比較燥熱食物，在寒天中就能好好保養肺部。# d/ T! O  O7 Z' X, f

3 ?7 P. t& Q: U0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二十四節氣中最後一個節氣「大寒」剛過，溫度像溜滑梯一樣，急速下降，天氣冷颼颼，流感疫情卻逐漸開始升溫。根據衛生福利部疾病管制署統計，整體疫情呈現上升狀態。而流感症狀不只有喉嚨痛、發燒，還會出現肌肉痠痛等症狀，嚴重時甚至會併發重症，造成肺炎、腦炎、心包膜炎等。