; t( H6 Y6 p, O7 v3 X' Z7 M【材 料】
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里肌排4片- ~4 J* Q+ }9 e8 R1 N
+ c ^5 P" { y# n5 {# a烤醬：
) u4 l7 u' r+ m* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍香茅 5根
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牛頭牌燒烤醬 6大匙
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6 ^+ P( H9 n. a" Btvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】5.39.217.762 y2 A% h, s6 r# B A9 d% o
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牛頭牌燒烤醬 2大匙
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2 O, Q) `$ G( S0 _: D# G5.39.217.76【做 法】! f8 I; k0 m* v E" c
9 G2 E! e/ H7 G }5 p/ _" V1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W- N7 ~+ l! N3 f. \( q, X/ T
2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。5.39.217.76& n, P; n1 ?$ [+ e8 i0 O( U
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。# `$ H# q! u6 y1 @/ n
4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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