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【材 料】
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; Q. ^) B3 h* }& j) {- d, Z, `tvb now,tvbnow,bttvb里肌排4片
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烤醬：tvb now,tvbnow,bttvb* G% k2 B. L+ G* \
冷凍香茅 5根公仔箱論壇6 D9 ]* i( `' `% o6 ?& E8 q4 J
4 x# O( s* P+ w' K v5 J牛頭牌燒烤醬 6大匙! e9 U( d1 {) @8 v+ U' O
2 j7 W7 D: C. k2 U" a* n公仔箱論壇【醃 料】( l" D9 M" q5 D4 H" g
2 C+ [% [5 G, R) [( }! v公仔箱論壇牛頭牌燒烤醬 2大匙
; z( l. |: n( j6 V( v4 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ M6 M, N B9 [9 ?' M* O0 e$ N
【做 法】
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8 j: Z- p1 k) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
. C- e y5 v+ ]$ F9 z2 T* ltvb now,tvbnow,bttvb2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。+ c- e- [8 w' y c& |' S8 B/ t' j0 E
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。5.39.217.768 m7 ?! n: V* p, \$ q
4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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