1 D# N t% h: K4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( H; ]( B. Q5 x8 ^& t! W- d% R( Q
牛腩
m2 a" [7 n6 n, r. o/ Q5.39.217.76
" A; ~' S( m1 v, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特質：牛的腹肋位，瘦肉與脂肪夾雜，肉柔軟肥美，當中最肥美的是黏在肋骨上的牛坑腩。煮法：咖喱、燉肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V/ L: f5 K5 v/ j8 d; T! V
公仔箱論壇$ |6 x+ J# f1 D% U, C. t3 G2 d
材料tvb now,tvbnow,bttvb7 j- X3 m! h& t, T
牛腩 1斤、白蘿蔔 1/2斤、薑 2片、中芹 1棵（切段）、水 1公升5.39.217.765 }0 T1 \; j' V5 w1 C" G
5.39.217.76, q2 S6 J t: ^$ t$ {4 D
調味料
# i0 c! w5 J- o5 l, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙、米酒 1湯匙、胡椒粉 1/2茶匙
8 ~ P# d$ f% G0 @
0 A8 I" T3 x" w0 ?+ P- P; x" y做法$ O" ]. v. C. G3 h" V6 q7 x
1.牛腩切大塊；白蘿蔔去皮切大塊。
6 I! I( W5 i4 X
T4 o) z. i- D m1 F2.燒熱水，放薑片、牛腩及白蘿蔔，煮滾後轉中火，冚蓋煮 45分鐘。4 _7 x" h# k+ Q% T! F" j: h) z% h
) X2 C4 a2 W$ ^/ i; X5.39.217.763.當牛腩變腍後，加調味料及中芹段即成。
# d8 E0 D& X; f2 f' E5.39.217.769 R; D% W% n5 ? @! J, Q
- t* @' A5 o- J8 }8 q2 q5.39.217.76' e' T* x H9 ^5 E! E6 b
# }, d' ^' [% t8 e ] J! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士想牛腩快腍些，可加 1片檸檬，亦可以 1斤牛肉計算，加 1湯匙酒或 1茶匙米醋。
% ?2 w }( x( f" R& P7 ^公仔箱論壇 |
發表於 2009-10-31 06:14 AM
| 