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7 m8 b/ ]2 X7 Z" w. L/ W ^1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所需材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p, w* R" D Z0 X1 C8 Y
1. 绞肉 ... 113公克
* A( I8 [& M8 Y" s0 ^5.39.217.762. 鸡翅 ... 12只
& b* }2 L( _/ H" S4 l3. 鸟蛋 ... 12个tvb now,tvbnow,bttvb& f* {) a* M L
4. 鲍鱼罐头 ... 1粒(切片)( D k! @" g; }
5. 花枝浆 ... 150公克
8 z r* U. K4 m" o6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 咸蛋黄 ... 2个(共切成12小块)
# m! [3 N Y0 a9 S. Y6 B4 L* i) utvb now,tvbnow,bttvb7. 香菇 ... 4片(泡软切条)
* W0 U" B9 L+ c ~3 W6 P公仔箱論壇8. 太白粉 ... 适量
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调味料(A)：tvb now,tvbnow,bttvb! k1 ?5 x& I( Q) j* v
1. 糖 ... 1/4小匙
6 h/ Q2 i, t2 C8 K* {tvb now,tvbnow,bttvb2. 盐 ... 少许
) @+ W0 b0 z j+ e- r& h7 W+ w3. 味精 ... 1/4小匙# d1 f8 b, r+ g y
4. 白胡椒粉 ... 少许
" ]9 `) a0 O' j$ P* B2 V$ ~' dtvb now,tvbnow,bttvb5. 香油 ... 少许
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; a4 a$ x6 y5 V$ n! a调味料(B)：9 T1 D% D0 n! }$ v9 Z; _2 Z, I9 H8 L! Y* C
1. 盐 ... 1/4小匙
* j; z3 C$ q3 l1 D9 Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 味精 ... 1/4小匙
9 l4 f; C% X0 q) H' Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 白胡椒粉 ... 少许" q- ^+ o3 S5 i& f: D7 H
4. 香油 ... 少许
4 O1 i- v+ z( `公仔箱論壇5. 太白粉水 ... 适量公仔箱論壇$ `8 T' ]+ C: p; t/ h
5 v* n' r5 H2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法步骤：
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8 C8 K0 X& I: C, k/ a7 c! C8 Y1. 绞肉和A料拌匀备用。
7 k( [8 J9 p6 T8 _) m2 E+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 G; M1 z( @; M5 o- b6 i2. 鲍鱼片先沾一层太白粉，抹上花枝浆，中间放蛋黄块，两侧放香菇条。9 J8 E' P" {4 s% \ s$ @
0 p4 \1 d- ?& _8 Q$ [/ Z- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡翅去骨，塞入鸟蛋丶绞肉，与上述鲍鱼片一起用大火蒸约8分钟；取出材料，排盘(如图)。
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" n4 k+ J% E, v8 w4. 将B料煮滚，加太白粉水勾芡，盛起淋盘即可。1 F( n, m. C' b j" _$ n
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备注：tvb now,tvbnow,bttvb' T7 u- t: q h6 W9 {
- T+ v) o8 d B/ E, C8 T# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.一般对摄食肉类之建议为少食猪丶牛丶羊之红肉，宜多食如鸡丶鱼之白肉；这道菜所用的鸡翅，却是鸡肉中含油量较高的部位，不宜多吃。
$ B, P/ i7 B2 `3 T8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% ]8 M( \- d4 `! ^
2.鲍鱼是鲍科动物九孔鲍或盘大鲍的肉，含蛋白质及二十馀种氨基酸，营养丰富；其肉质细嫩丶鲜美而不腻，是极为名贵的食品。它的壳就是中药的「石决明」，有降压明目的作用；它的肉含鲍灵素Ⅰ丶Ⅱ等，能抑制癌细胞丶球菌和病毒等；另外，脾胃虚弱的人，可常吃鲍鱼煮汤。 |
發表於 2009-10-29 01:29 PM
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