醫生倡參與團體活動建社交圈子tvb now,tvbnow,bttvb. u5 i9 V/ P7 [5 r- W. c5 C8 A/ C! _
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家庭醫生郭詠觀認為,對於患有腦退化症、認知障礙症或失智症人士,除了以藥物控制病情外,其家人多些表達關懷,鼓勵病人參加益智或妨間社區團體的活動,讓他們與外界接觸交流,有助身心保持健康。
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家人陪伴參加更好
% o) E9 u/ ^0 S- S1 R; ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r. z6 S8 x {0 n' {4 ^tvb now,tvbnow,bttvb郭詠觀醫生表示,耆老長時間留在家裡,較少機會出外接觸世界,會令他們的思維變得局限。這好比身體肌肉需要經常鍛練,四肢活動才能協調,所以長者經常參與有益身心的活動,建立社交圈子,腦筋也可以鍛練,這是大有好處。tvb now,tvbnow,bttvb9 W$ Q% Q( E! I* | N
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郭詠觀指出,在參與社區活動所見,參加者以女性為主,因男性較多不喜歡社交或群體活動,加上年齡越長,性格也會容易固執,不願意出外走動。他指有些病人害怕前往陌生地方,如要獨自參加活動,會有被遺棄的感覺。郭詠觀建議家人鼓勵之餘,也可以陪伴參加,經過數次的體驗,熟悉人事及環境,便會逐漸感興趣。
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他說,長者平日多做運動,增加身體血液循環與腦部營養,排走廢物。在運動過程中,如打太極需要記下招式步法,幫助腦部思考。另外,要注重均衡飲食,不要因胃口差而少吃或偏吃食物,所以適當的運動、飲食與社交活動,才是維持身心健康基本方法。 |