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[健康資訊] 看體質挑食物 減肥不忘熱量

「看體質挑食物,忘掉卡路里」減肥方法正流行,醫師蕭敦仁常被詢問該不該驗肥胖基因,他的答案「少吃多動」仍是黃金準則。 市面有業者將6到7種基因做成套裝的檢驗晶片,每驗1個基因的費用大約新台幣3000元,根據檢驗結果,有些人因此認為「自己就是吃澱粉容易胖」、或是「減少脂肪對我最有效」、「我適合多吃肉」、「喝水都會胖的遺傳肥胖」。
* Z) D* v( v6 J' G7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 榮新診所副院長丁綺文指出,檢驗肥胖基因,這就跟過敏病患檢驗過敏原一樣,具有診斷、預測或治療的意義,可以提供減重者營養諮詢,量身訂製個人化的減重計畫,甩肉變得輕鬆一些。5.39.217.76% f( V9 g3 N* Q4 ~5 t! l
減肥診所醫生蕭敦仁不否認基因影響肥胖傾向,他曾發表諾美婷(已下市的減肥藥)的藥效研究,確實發現諾美婷對帶有某些肥胖基因者的減重效果不佳。
& y1 ^  x" A0 A) W4 X0 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不過,他強調,「重點仍然是熱量」,什麼食物都能吃,沒有不能吃的,只有不能吃超過。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o+ _# ~. q0 h; K0 R
蕭敦仁說,肥胖成為全球性的非傳染性疾病,是這二、三代的事,人類基因沒有變,是環境變得充斥高熱量食物,熱量影響力還是勝於代謝體質,因此,有加拿大魁北克學者歸納肥胖成因,環境占6成,基因占3成,胖瘦認定文化差異占1成。7 A5 [9 @1 D! u! x7 P- y2 W
由於肥胖相關基因多達300個,業者挑選數個做成檢驗組合,蕭敦仁認為,「驗一套肥胖基因的錢,拿來買一個月的減重療程,也是會瘦」,透過飲食紀綠與標準化問卷,不必驗基因就能大致了解代謝型態,以便調整熱量與營養素的配餐比例。
+ i! L, z# B. C; n( Y) u 他強調,兒童青少年不能吃減肥藥,也不能做減肥手術,唯有從小養成良好飲食習慣,家裡不供應甜飲糖果,如果家長自己觀念不正確,指望老師、醫師讓孩子瘦下去,那可難了。
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& `. Y+ ]: ^8 P8 T2 \/ Q& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://tw.news.yahoo.com/看體質挑食物-減肥不忘熱量-041936848.html
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  • soforlee

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