「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。% ^6 g, N7 m g8 G' `
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4 V7 f) _$ }; U, v) x4 m- z9 x中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。5.39.217.767 f" c3 B5 G s( z
# p: P% q- ?* c8 F! l K2 g- U% }% p5.39.217.76針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?2 c+ k8 E- m4 ]: ^4 M* g
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血5.39.217.76$ r3 H8 i+ U, j
- ~4 h: U# n- ]( r, m" N: J5.39.217.76材料：
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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做法：5.39.217.763 c8 Z( i4 N5 S9 e
" T3 x/ G& n5 w4 p2 X+ ?5.39.217.761. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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. |; e8 h0 O0 {% Y! b/ e$ |2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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3. 生薑洗淨去皮切片。
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。1 f+ l1 S k) X. d" `% x; x
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效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S! D' t9 }, U* p" \# m
& } F2 \1 x6 c/ `, k! r: ~& \當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。公仔箱論壇0 v) h+ ~# z; q, o1 ~1 S( Q% H9 q- |! x1 a
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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; R0 k! E' ^6 X" @# M m) {tvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 b/ `& h6 L' H* V/ Y% ]4 t# H
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。公仔箱論壇, A" M9 @+ n. {& z
4 b9 Q6 k4 f3 x9 ^* l. J做法：
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) O2 W* X9 D* X% @/ h4 {) F) v7 l4 A1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
% f: b$ K5 N- i# h8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I' i3 n3 \6 o4 m
2 A, D2 s g" S: t公仔箱論壇2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。5.39.217.76( H; ?+ p. g- \3 {0 O
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5 \, n$ M" ?' {5 R) E: t5.39.217.763. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
% _+ w B6 p2 m1 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U. B3 ?3 i9 v9 ] o8 O Y
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7 z) } X9 N& ~- M$ p1 Y公仔箱論壇效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K' t4 J* q; C* q% a+ E, P* A
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫tvb now,tvbnow,bttvb) j3 N* P3 `! b. r
! t7 @, v% j1 ~* xtvb now,tvbnow,bttvb材料：) ?5 s# N! J# G9 j9 v& U6 d
: |% o8 `# G, P! T# a: Q. I( O2 g4 E公仔箱論壇車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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2 U/ d4 b8 f+ t1 c' j6 ]8 J! X做法：
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。& F5 f& Z% i& y, O0 X; B
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效果：
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, C& S, _4 K+ S2 X$ h7 {; _& b, \淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。! d/ T8 h0 H+ Y
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【中醫師小叮嚀】：
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb# m! R, x9 h. Z1 K
. H& ]. f! ?; i( k( U1 \( ?另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享