[生活小百科] 炒菜時油應適量

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& {; K. D  ], W6 ~有些人炒菜的原則是“多放油，少放鹽”，但是如果多留意的話，在做菜時如果放很多油，菜的表面就會有一層脂肪，
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2 x* t8 P1 o: ~! U這樣，吃進肚子後，腸胃裡的消化液不能充分與食物接觸，不利於食物消化吸收，有時還會引起腹瀉。! V: G/ R- R# w- O) P2 I7 j

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5 U# ]7 E, D! s4 \8 Z, O7 e公仔箱論壇此外，用油過多，調味品就不容易滲透到食物內部，影響食物的味道。公仔箱論壇. i* J( k9 Y. R+ f6 S( ?7 c1 m& q

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因此，炒菜時放油要適量，而且對冠心病、高血壓、膽囊炎的病人，炒菜時油量要控制，油多了，會促使膽汁和胰液的大量分泌，激發膽囊炎和胰腺炎的發生。