7 P" v# g7 r# s5 j; ^4 z【材 料】
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+ L0 Y: k% e* b A$ B' }1 s鯛魚肉 200公克
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. }, I7 d) N% b8 ~/ etvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克
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- w f) T& }4 H5 d5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克
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% v/ d. a( i3 g& H3 ~1 l公仔箱論壇洋蔥 20公克
% ]8 Y6 J, Y2 P, }公仔箱論壇7 L6 ^3 p: V4 S1 a4 ?( J* @# H. N
蒜仁 15公克
/ t3 d- X! S: X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i1 L0 q! t& M, P
【調 味 料】
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. _, q- g$ H! i1 m7 ^& z* ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb U6 ]0 C; X7 J2 R; C0 l. W
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細砂糖 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 I# a) l5 X6 O
$ d) } I) ?' I3 W, Y [黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙公仔箱論壇1 S/ d$ O7 Y8 V8 ]
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A2 j6 a8 T0 `% y" M
2 I" x2 V0 h& n$ w/ N) H) g. L# m1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r4 _ H3 y7 w6 s# g
`; z; O5 T3 I% E# \( c; i* [) x$ Y3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。% b6 J# d( L k9 T% v! U( \
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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