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【材 料】: `* b* P" {8 W$ |0 ~' Q
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鯛魚肉 200公克
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+ c& _& P# ^- x# _: B% \/ I$ U5.39.217.76紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ x$ A. B" b# f# j
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青椒 30公克
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8 ]) y4 Y. M% b% l% I6 R+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 d3 n# v/ Q0 a: |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w. a; a0 m9 m1 d! _( ^
蒜仁 15公克
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【調 味 料】
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! j3 {' o. k% W5.39.217.76鹽 1/6茶匙
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/ k7 C! k* J8 |4 w" L公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c* \9 j# M4 y
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黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% x$ e6 K; P8 Z$ S5 P
5.39.217.76 u9 o3 y: H) n. w+ G
米酒 1茶匙5.39.217.76, O( E3 c6 F0 K8 [5 \9 C
6 `$ t( K2 k/ v6 K% Dtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 i( k0 }" r+ E1 l* ?
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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