" \. e6 ~( f2 i+ ptvb now,tvbnow,bttvb【材 料】! o1 r* s' \$ z& Q' u3 X
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牛肉片 100公克公仔箱論壇; `0 W. [' `$ k# \3 k- \
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雞蛋 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @4 p4 }. d' v- C9 d" T
9 Y- L2 @9 v# G/ X蔥花 1又1/2茶匙盤即可。* r X1 L) Z) @3 E/ {
. Q a! U* n4 [) j公仔箱論壇【調 味 料】
; ~" O4 @. ]; Z8 Y0 [* x# u公仔箱論壇5.39.217.760 l, N+ g3 r ]
鹽 1/2茶匙5.39.217.76! Z2 _$ a! e5 |
$ a1 `! I$ ?3 } f [胡椒粉 1/4茶匙
: L' V8 Z& f8 C/ `5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N8 h3 [ O3 f! P: ~2 h公仔箱論壇米酒 1/2茶匙5.39.217.765 i/ z4 i- O5 {5 j4 T0 [2 b
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太白粉水1茶匙5.39.217.76- b# j( K! }3 Z8 _
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z+ z) R2 A' k. w4 ]
% f0 ~3 E; G9 h1 V- U4 e蛋液 2茶匙. W; d& ~( D7 g7 r8 g
% p* C2 f* u" l- Z5 `! h9 Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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/ X; f3 Y' ?6 g( Etvb now,tvbnow,bttvb醬油1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y* L2 K% ^6 a" F7 Z
7 Z$ S9 _9 y) g! {' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1/2茶匙
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太白粉 1/2茶匙) O: {3 ]5 B' a& w: s) F$ @4 N
, m( t2 G3 k5 B" | a【做 法】
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( L7 ]- Z/ f0 U- r1 Z3 r公仔箱論壇1.牛肉片加入所有醃料，以筷子朝同一方向攪拌數十下、拌勻，備用。
' ?: X! W6 a+ l# E% }7 K公仔箱論壇2.熱鍋，放入2大匙沙拉油，以中火將作法1的牛肉片煎熟、盛出，備用。
( V) A' }3 `* r* H( p" q, G5 ^8 W3.將雞蛋、蔥花與所有調味料混合打勻，再加入作法2的牛肉片拌勻，備用。
$ }6 Y8 { X# V; g3 ]( D) H5.39.217.764.同作法2原鍋，加熱後放入作法3，以中小火用鍋產順同一方向慢慢推，炒至蛋液凝固即熄火、盛盤即可。 |
發表於 2011-12-18 02:22 PM
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