“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
# o5 W, w( ~8 Q# V3 }4 j! U5.39.217.76麼﹐急於填
' k. j7 \. G7 G. s3 X7 _+ ]( _9 j3 P: {飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
! e+ {1 R+ u+ t; Atvb now,tvbnow,bttvb康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿tvb now,tvbnow,bttvb- u$ O+ f0 P% c9 q' p
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
0 |1 o% m% @& \+ {8 U3 O# v3 F; ctvb now,tvbnow,bttvb熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
+ i, Y1 X! x4 }6 E: H* S/ W# x( W9 z# I* m6 v# E6 S4 W" ~
二﹑酸奶
% {" K4 |3 S( x4 a空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
# s: }8 h# A$ D x滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F1 } D! x: \ }' I2 @* `- c: V
) l4 B' v7 [3 N0 W5.39.217.76三﹑白酒
7 Q/ g8 x C3 z! U$ [2 ^tvb now,tvbnow,bttvb空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本tvb now,tvbnow,bttvb# S s j% s$ a
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
7 P# E$ R @" {! L# T1 ^4 F9 ]發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |3 x1 O% r3 A8 [3 z/ a
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四﹑茶5.39.217.76& r. [/ s$ v, [# I
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑5.39.217.762 x* c7 P; q6 ]% p2 h
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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五﹑糖3 D% D3 R3 B" }: |7 `4 a, [
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰5.39.217.76# l, k# h% p$ \* l6 q |
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
. Y4 L( ^, p6 L4 P m3 ^5.39.217.76性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。; P2 K# c4 S. l: P0 J
# N9 A/ g( V P公仔箱論壇六﹑柿子﹑西紅柿
( V2 H" e1 l/ g# N含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
9 k4 x8 h# r9 K1 f- ]tvb now,tvbnow,bttvb的凝膠塊﹐易形成胃結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W& a. j7 n: H% r8 |
4 {& ]& B( q5 M: k0 c6 u o七﹑香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x+ b# d# ^& ?) j8 y
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
7 o4 O8 b9 Y3 m! q6 i; y體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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1 n- U+ \$ L, P, { V4 l5.39.217.76八﹑山楂﹑桔子公仔箱論壇% J( c6 l3 r) X% w) A" `. T
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
% N3 J0 g' L- F& H6 A! {" i8 O增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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九﹑大蒜
# e4 _% F/ P6 ~2 w# g7 g大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
: J1 @' f' y7 ?/ X; s+ c( p% J公仔箱論壇的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D! a. [* w' s% I! [' @
7 f" ~$ w. B- m4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十﹑白薯$ P5 v( m/ X0 \$ j
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適& k. n8 c0 }1 h7 n: b
感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l/ z- T5 {1 z% W$ `
; S2 ~) p, m, J6 a/ n" Wtvb now,tvbnow,bttvb十一﹑冷飲公仔箱論壇) ]6 d/ K" `" Y: N" [
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^, r1 a5 u: I2 B
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
