“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
+ Q7 x8 A7 T' C) z/ N3 d2 m麼﹐急於填tvb now,tvbnow,bttvb/ \4 m" F$ P6 n
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
+ M3 R" j' C9 }+ O0 c7 |0 g康埋下隱患。+ W% ]6 p1 c5 h) v/ r
+ [* |3 v X! q' k. V& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一﹑牛奶﹑豆漿
- s* E- M9 n8 i* |% Rtvb now,tvbnow,bttvb這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
6 g: X1 J% e3 w3 h熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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$ [) v' ^ ]( R/ h公仔箱論壇二﹑酸奶
& Z1 [' J! f O6 V; T7 t0 d0 R空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有公仔箱論壇. d! O- @+ f" k; n0 ~7 a
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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5 n5 r5 l) k0 P/ t9 b: @7 |5.39.217.76三﹑白酒5.39.217.76& j- q$ C1 Z$ L3 j7 p
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本0 H& z1 \9 d" w, u
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而) X D- h- u" a+ Z0 z K% W
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
6 a8 ?$ f2 [7 V7 r/ M: ^7 l" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {/ e8 y f* o8 |5.39.217.76四﹑茶
6 j( ?! e4 e+ }. A2 `& B空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
* C" I% _+ m3 h, y: j% y5.39.217.76頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。( A/ V& ^3 M; N: E, |* d5 D
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五﹑糖公仔箱論壇( g% m6 M1 ?9 M
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰& t0 E q+ p+ k; b4 K5 H
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
! K5 u/ z' a) S# ?7 i. p公仔箱論壇性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿
6 P% U+ A! J4 m; P' {含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
9 K X6 S$ D5 W, H8 R的凝膠塊﹐易形成胃結石。4 A# \4 _8 @, N4 u4 n- G
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七﹑香蕉. \ V7 [! f- e/ l
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人tvb now,tvbnow,bttvb$ \9 u G) n1 O+ \" A2 o
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
7 o- m0 W0 O8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ g, i! e$ x5 ?
八﹑山楂﹑桔子
0 N) f/ s3 V, C% h2 Y- [, s- Ntvb now,tvbnow,bttvb含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛1 k$ P. D9 f( y! w) Q
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。1 D8 p# `) d0 A! W5 B" {+ r- L
, N. V% [$ i( Q7 N; S5.39.217.76九﹑大蒜
- z/ ?, G9 Y' r3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
. Q# |# N3 _/ h" U4 U+ j" i: H" @的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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" I3 U0 E' |# [6 O5.39.217.76十﹑白薯5.39.217.76$ x7 \5 G' Z% N
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適公仔箱論壇( L+ F+ I7 G- e2 Q$ a
感。
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7 m) Z% C. @. o! | S; z* Z. L& r5 Y3 D7 l十一﹑冷飲' J# ~% h. h3 D# U- g s) `9 B6 D
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u" ]1 w, f- d; y A" S% Y. u: R
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
