“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什tvb now,tvbnow,bttvb, e6 e2 w: n' j% o$ Y" L% e8 [, w# [
麼﹐急於填
- O4 B% h' c) r: X+ H9 O+ i: S+ t- rtvb now,tvbnow,bttvb飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
( i5 o1 ?6 |0 ]! c! e R康埋下隱患。
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3 T' n- n5 L3 T, k9 R. y7 L6 ~9 g" O一﹑牛奶﹑豆漿
' n0 y' z- R& |/ Z5.39.217.76這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為: I# n7 u9 ^8 V2 W$ ^6 e/ I
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。5.39.217.76! j) Q6 u9 m, k0 \0 i
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二﹑酸奶" p% M0 Z8 x* J0 P; @
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
% K8 S% `' a8 a& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。公仔箱論壇$ o2 k2 Y3 k" }* @( d
- b J" X& d( Z T$ _$ ^三﹑白酒
/ }3 K. K7 U0 g. E; e; _1 }tvb now,tvbnow,bttvb空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
* X0 B3 n3 N" ^tvb now,tvbnow,bttvb身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
1 o) k& j4 c/ p* |* d% L3 |5.39.217.76發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
5 ]5 L2 Y9 n4 K4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% P* Q& A: Q! Z: `. ]5 l4 E, J. N$ M
四﹑茶
" p t. e' t! W/ B. ~公仔箱論壇空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
# I) S) R' L2 r8 p1 p1 U( F4 U, G- A頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。 [3 c6 E( p' h; j# m
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五﹑糖
" J$ d: Q6 |& a1 J- c+ Gtvb now,tvbnow,bttvb糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
2 |0 B, j1 E7 X/ J' Q" r8 Q! h0 o3 Itvb now,tvbnow,bttvb島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T* y) C& X1 H/ C6 z% g
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
$ j ~/ D. H- E- n% Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 P: F! X a6 N. ^
六﹑柿子﹑西紅柿
& A# q# h4 e3 o9 C7 o公仔箱論壇含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
4 A0 K7 v) S b- g+ }公仔箱論壇的凝膠塊﹐易形成胃結石。+ T8 J9 S. z& l
: r1 t H$ V# B# h" C; a1 @5.39.217.76七﹑香蕉5.39.217.767 b$ p3 L1 Q7 U" S1 Y; H& w5 n( U
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
- k- Q1 t& {3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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7 d, D$ p9 H) d6 Z" m U公仔箱論壇八﹑山楂﹑桔子9 b2 o- P" l, a3 g7 d/ j: _, x) i
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛+ J3 N( O+ d, h" \( q' Z2 r6 b
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。公仔箱論壇( l: `' b# m+ K H6 {1 Y! J& ?
; P. s. `( }! \3 P$ L( {* |& O( X5.39.217.76九﹑大蒜
/ Q4 I8 ?' S2 x) a5.39.217.76大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈公仔箱論壇$ ^) w6 S% p1 U, V7 r z" @! U
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
! h4 }9 v( J% M$ h. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w( `3 \; ~8 f9 n/ |
十﹑白薯
/ X6 Z3 v, Q. P! `" C白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
! R, n0 u/ {3 x: V3 V感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w9 j- |( _) {& K# C+ H
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十一﹑冷飲5.39.217.76, z: Z' t; n8 U8 |2 \/ D/ a' j
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種' m6 h0 {: g: i/ \+ f6 |/ w
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
