【材料】: 5.39.217.76# g1 c5 R6 T! V X$ }5 K, h
意大利粉450克
: D2 w6 m1 t' [0 W0 Jtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉(去皮)520克5.39.217.76; h2 q3 w. l1 z* g! x) q* ~
西蘭花6至8棵公仔箱論壇+ y$ Q+ l& [% }& C1 C8 y5 Z2 ~% S
欖油2茶匙
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蒜茸2茶匙
3 U; q8 c/ V5 f3 u香草1茶匙
" s2 Q. v% F/ l: \2 c5.39.217.76清雞湯4湯匙 8 K( L: J) H# c+ F% ?
z) s/ S; W/ `3 ~公仔箱論壇【作法】: : N& ^" n% f% ?' p7 O4 x& ~
1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸,再放入香草和清雞湯,用中火煮約20分鐘。
# i5 N: `! H2 l* @7 v }# y5.39.217.762. 醃雞胸肉備用,然後把意大利粉煮好。
$ J* Y$ H0 a5 O- S) M8 w3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴,再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |