【材料】:
9 S( C0 J8 x( t& }4 b8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意大利粉450克
5 t2 @0 L: g) @* W7 m5.39.217.76雞胸肉(去皮)520克
2 `% F2 ?+ i: c9 A1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花6至8棵
' b3 o* u0 v: b) Z5.39.217.76欖油2茶匙公仔箱論壇6 e: q# D6 f, b( o- }$ i7 v% T
洋1個
+ i+ k# K! }8 o1 m蒜茸2茶匙0 q& p( h% k4 h0 u% a" g* `, G
香草1茶匙
; U8 K! T) F3 C( G3 H清雞湯4湯匙 8 ^8 x" h- c# F/ q
6 `- U( J5 p& u& b5 Q7 M4 m: l公仔箱論壇【作法】:
3 `7 @2 n* N" ^! r1 t" {% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸,再放入香草和清雞湯,用中火煮約20分鐘。; ]9 K6 k0 K. {! |% x/ C U
2. 醃雞胸肉備用,然後把意大利粉煮好。
$ z' `: D' f9 b0 x" x: C+ i5.39.217.763. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴,再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |