材料
5 _1 }& {% ~# m5 Ftvb now,tvbnow,bttvb黃薑粉……1茶匙
/ z# ?& }& Y# d' r! L+ `tvb now,tvbnow,bttvb岩鹽……適量6 V/ I* i0 V, D; l1 x, ~! I8 y% L, A
橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb3 V; G6 o- Q7 }& t% q# J+ X! N
橙汁……適量, ?. d$ F1 u: F" ]% z) C
椰菜花……1杯(切細)tvb now,tvbnow,bttvb& Z0 t0 ^2 x N! I0 K8 l9 ]
藜麥……1杯5.39.217.76! q" p3 G t; m% L3 Y* u8 \/ S
水……2杯(約500毫升)
" Z6 L# r! o+ O- ]咖喱粉……半茶匙9 H. X; T1 \- q8 r9 e7 }
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1. 藜麥先浸水半小時,瀝乾水。煲滾水,放入藜麥煮5分鐘
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) X- L8 |$ e8 w4 [9 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入椰菜花煮5分鐘後,下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽,蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾公仔箱論壇+ B- \4 I0 G" j
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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