材料7 S$ W1 u! r3 K
黃薑粉……1茶匙
5 E& _2 H2 i- d# Z. h' Xtvb now,tvbnow,bttvb岩鹽……適量
4 j8 I7 ~' r/ ]9 Z- mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油……適量; `- S0 ^: G% z; ?7 r
橙汁……適量. K4 n6 t+ @. s+ ^+ ?; w
椰菜花……1杯（切細）
5 D% r6 H- C/ U' W1 M+ x% r5.39.217.76藜麥……1杯
1 f: Z, ~& u) S6 K3 `) {水……2杯（約500毫升）
8 Q0 Y8 }4 b, |) j1 ?; _咖喱粉……半茶匙
9 E6 D2 c+ Q, x f# g0 e8 o# n% X! q6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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9 _/ H9 S( p4 Y3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可; N J/ \/ s2 }% ?
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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