材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w# ~9 E! y8 v: A! E% w6 p' b
黃薑粉……1茶匙
) }: l+ O6 X5 I4 Z9 w3 _3 F) o5.39.217.76岩鹽……適量
% H# ^" f; e1 ]+ Y- l3 ~6 t8 J- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油……適量
3 L5 O- _* }2 L& D9 E1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁……適量
7 P8 \3 V+ z/ r+ h/ y椰菜花……1杯（切細）
; n5 R& j8 P2 R3 c% }tvb now,tvbnow,bttvb藜麥……1杯5 ]* ^& j( v, k0 l
水……2杯（約500毫升）" z; B% a; _% e) T
咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! v' o1 }" A4 t/ Z/ R L
4 G5 ?4 ^7 ?+ E3 _. v, G' Z- I6 rtvb now,tvbnow,bttvb2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾4 j, S% G, P6 }: k# I+ v1 j
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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