十大伤胃的食品
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( b, D9 ~5 E) T5 V0 l3 L! C5.39.217.761、 咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G7 p: [( k, J
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G% r L( b" D. K' T
7 Z0 ^+ L" A/ X0 X7 t; @9 Y! d0 ltvb now,tvbnow,bttvb2、 汽水和果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I+ W3 k7 @1 k& Y
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。公仔箱論壇 C5 a3 e7 J' x) `" F# ^# d+ N
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3、 冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L% A9 X1 C! J! Z0 x
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。5.39.217.76" |0 z( M2 {) [4 A5 Y
6 Z6 \: y* {" p7 E4 I9 |& ~tvb now,tvbnow,bttvb4、 巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C+ f' |" Q4 s: O
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^/ Q E3 A6 d( g
) \) M4 |9 y$ Y3 N! g6 l0 H5、 乳制品tvb now,tvbnow,bttvb0 `( P2 j; u: ^) Z: F& w
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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# E5 [" v* D' n- l. U. u& I) |公仔箱論壇6、 豆类公仔箱論壇* E! i3 D0 m# W/ g
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。& m7 U, L! H- R5 ]
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7、 番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l1 _9 N* g( d; }% d: E" a
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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8、 西兰花
+ D) x% }0 H( y! `西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。2 g# q* l) W' I% H; j) P" C: H6 \. a
% G5 ^7 v% m6 P, F4 H- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷公仔箱論壇- R9 ^; b! C6 o+ b3 |$ {8 B
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。* r4 I/ u7 L$ V- b$ Z& z' `% j( v
: t' \1 g; W& x- S5.39.217.7610、 油腻食物
. j- `$ B8 O( q1 i' r4 {+ K5.39.217.76含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。5.39.217.764 a; z6 V" N3 x* [ O+ C
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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