十大伤胃的食品
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' a4 j1 y( F3 n5.39.217.761、 咖啡
) `* L( b% [$ P, `# \1 q. m/ ^3 W公仔箱論壇咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。# M8 Y- Y( b4 c
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2、 汽水和果汁+ m/ H1 v6 m+ j6 q/ D: N. P6 U: L
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。公仔箱論壇5 m; [4 @ v6 A! R+ q+ V
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3、 冷饮
1 S5 r7 z# z- m3 u9 B6 t冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。tvb now,tvbnow,bttvb" I2 C. ^! W1 e
! C" \7 g% Z/ l! {$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、 巧克力
- X2 @# ~1 q0 y: e8 V) S5.39.217.76巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a u( _4 B D* _; m/ S
* }+ h5 }& ^' G4 N) H0 z+ g5 a2 `公仔箱論壇5、 乳制品公仔箱論壇1 g6 Z" c. g/ m( k, q, K
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb0 H3 f- o1 Z. T9 {, }
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6、 豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d2 S3 M8 p9 X6 F9 I/ j( M
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。tvb now,tvbnow,bttvb/ o' F1 D$ Y, ^5 c3 T
, j2 T3 G7 Q. z; {) p% p0 D5 o6 Ntvb now,tvbnow,bttvb7、 番茄
3 p# a% q; w! t/ O( V) s# D1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
; o A$ S( P! f% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ n- N4 J S; ]) }4 M: M
8、 西兰花$ U% {" g" ^ o5 b+ }
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。tvb now,tvbnow,bttvb0 a7 f! N$ G# w
1 h* o* |& [) h6 a5 l' Y9、 薄荷
7 s# w5 S/ F: d: A公仔箱論壇薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n* d3 C: F8 v+ V
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10、 油腻食物公仔箱論壇1 G6 n9 S5 _; f+ m
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
$ q! m* W- U etvb now,tvbnow,bttvb因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。tvb now,tvbnow,bttvb+ z* V5 P/ H, o* [; Q1 u
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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