十大伤胃的食品+ E' k3 A+ G* G
, {( [: D$ p. D. ]tvb now,tvbnow,bttvb1、 咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q7 l) Y) N% a9 ~4 b
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。$ d# {0 o6 }' s' w4 a" {
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2、 汽水和果汁
# f' I3 K2 f& v4 |, D这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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3 \! L6 n5 [3 K8 A2 e/ ]0 Dtvb now,tvbnow,bttvb3、 冷饮
0 E9 R- ]! {0 D/ R冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
0 |7 |+ q* U5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# v& j( }9 j; f# v
4、 巧克力tvb now,tvbnow,bttvb2 A4 c" b+ i- j- R
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。. v% Q8 n4 W- o) o4 c' E, y
& Z: W0 l7 r vtvb now,tvbnow,bttvb5、 乳制品tvb now,tvbnow,bttvb# X% X( J4 K1 T0 M9 o$ t9 X- V
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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% t4 _7 v( p' V: c: I6、 豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]- b% J- C0 a& i- }- y# B+ x+ K" |8 F
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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7、 番茄
0 k3 E2 _( R" f' }7 {: M0 e- r f5.39.217.76番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
3 r( o6 t5 S! h! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R9 D' }4 F8 w! n$ Z5.39.217.768、 西兰花
% h5 s, R% l+ m1 T9 K公仔箱論壇西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U, w; j" l5 D% I- w
- x, R) B+ e# i! i& m# e3 _tvb now,tvbnow,bttvb9、 薄荷
$ F5 ~, K9 M% a9 Ytvb now,tvbnow,bttvb薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。5.39.217.76- `3 {! R, H) l. H2 z* ^# {
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10、 油腻食物0 b, |, V& o: f
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。tvb now,tvbnow,bttvb1 D8 j2 d; V) X4 B7 ]
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e+ b' v; w1 |; A# o
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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