濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，公仔箱論壇8 I0 b+ Q# C) }) D8 E
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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3 r; I1 f8 z1 ~) ^% N8 e. L5.39.217.76謬誤大破解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y: ^( u( r, _6 h, ]
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民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m0 j* z- _/ q" x
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１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
- y5 Z% G& j: ]) r0 O; B+ J( \5.39.217.76洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `+ Z2 A# Y; h, p
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？公仔箱論壇0 _& s, q' y* s
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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& c# m7 c2 u: y% X- ^３．長期游水易風濕？
' }7 e b$ J; R2 ?( n* u7 \5.39.217.76游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。公仔箱論壇1 B/ Q1 i2 g6 Y( O1 D* H
$ I& Y3 R$ N v% |$ @3 C, A公仔箱論壇４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
9 \4 s$ V; _4 A: b; c- U濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
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7 ~2 a0 {# i% F6 |. ltvb now,tvbnow,bttvb緊張過勞是復發誘因; R' q& {. c/ z1 `, F Q4 x$ R' H
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
9 @% k2 {" m e' G( M( @" Y3 q2 N俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
6 A2 r z* s4 [, o) r8 R) a' F公仔箱論壇都易激發舊患，出現疼痛。
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
, h, k) q* b, F5 }" p7 D) V- ptvb now,tvbnow,bttvb「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。5.39.217.76: S1 P ?1 J' m# j7 W& k2 [
U0 n* z! a8 `4 R' Y5.39.217.76預防風濕貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y" c: G( h: P5 d! H
4 }3 ~ c M+ b$ ?& v１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。: B# E, o# Z9 |' b t
0 s. X0 L7 x0 s" e# @公仔箱論壇２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。: Q% J7 r/ z; l- o+ g
, r# E& q7 a- ?! o3 b３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u$ m! \, G* g; C
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患者飲食宜忌
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; \0 u }: J! f0 ^& n% D) L3 o) b, Otvb now,tvbnow,bttvb食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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