濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，5.39.217.76; l! G5 B) Z: I
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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謬誤大破解3 Q2 G8 u7 F& A) f* e9 h+ o
. P' r% e1 m q7 w1 |+ m- l民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：3 k# W) ~$ B, ^* T
^: O: ?- m) k0 h" e, u* v5 p5.39.217.76１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w7 C! j( w M0 z1 d9 P
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。5.39.217.76# i6 ^* |% x- {# M
, [3 U9 q J9 u; x( T3 d; t4 z; L+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w7 Z; w( B# E2 X# d, ^5.39.217.76２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？公仔箱論壇5 N: e& I' J8 [- H8 m+ e
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。+ w" @. b+ E! S# K: s3 Y8 N
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３．長期游水易風濕？
; C8 I+ h) Y9 ^' a6 i9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
, |5 F2 |& F) b! W2 D* x濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 tvb now,tvbnow,bttvb. [: B. h* L) ]: Y6 [ }
. o; d: g: a& D緊張過勞是復發誘因
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8 M. y/ l8 \& y! N1 _公仔箱論壇美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
! m. B) H2 X, f! N! S4 e$ p. {" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X4 S4 n( l" _
都易激發舊患，出現疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q! |8 f$ t( {0 q U! S: G
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。公仔箱論壇( v* j3 `( A3 y( f e6 P% k
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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, E3 L' X9 o4 d9 e預防風濕貼士：5.39.217.76* v2 g$ a" y. s6 K: C5 m) T
1 q/ B7 O& j$ |) J5.39.217.76１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
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$ M# y6 P) |( t, q) @. S5 W' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
; N4 T1 ]1 x5 y, I- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O; g" @: h1 P8 ~３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 5.39.217.76: p8 Q# w {2 K
+ L' L) ~- ]% T) V9 o- ?2 t! ~# y4 o患者飲食宜忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m' C: t3 ~8 s9 ~: k
8 Q" t; |' \* d; D# `1 l' c3 ^. wtvb now,tvbnow,bttvb食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
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