濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，5.39.217.76- m* }" n9 k/ Z$ y- o
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。5.39.217.763 A; c& X0 ^! r1 w5 w$ t
# h. _% f& k H/ }3 L% W& |tvb now,tvbnow,bttvb謬誤大破解
9 C7 Z& K1 C5 J" K8 Z
/ `( Q6 f, @1 U$ L1 ^! L& {) v4 K: b民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：- W% {3 w4 T9 I. ~1 @9 c' {; [
公仔箱論壇/ c: o% y3 F4 ^9 A* B
１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
; ^7 l1 ~ C0 ^( Y" u; Y O洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ @2 [5 }/ X: V. v* W. N! V1 `0 O
公仔箱論壇5 o6 U" e j9 @* Z0 [7 g; v. P
1 t2 X. ]3 k. k2 ~8 h+ c5.39.217.76２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
' G, Q1 f& i$ k7 l$ V2 h5.39.217.76腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
5 X6 L# R% Q6 ^4 M6 r, _) B/ ^, `公仔箱論壇, R; s6 _2 m* I, T R4 x* G2 @
３．長期游水易風濕？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G8 |# e' c: p3 X2 w( D
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。公仔箱論壇/ I. P( L" ], ^+ O k1 g
9 R% k p2 [, y: F
４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
2 r, X! A( c4 y* {0 T; G5.39.217.76濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 8 c* O' S/ ~( N/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F, _% p" F. l0 o, E
緊張過勞是復發誘因
0 Z- ]& p) f+ l% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( d' A+ j8 V q. J1 d5 E' h
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i3 e i4 V1 c( q5 F
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
J" P" s! r: v: L% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都易激發舊患，出現疼痛。5.39.217.76- U! I4 w( v7 v6 v( W
9 L& D( g3 N5 M1 k( vtvb now,tvbnow,bttvb至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E4 @: E f( Y9 A0 |
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
% Y6 @4 c2 I" v- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E& S9 d6 A( F( u+ P1 u
預防風濕貼士：
3 d4 k, m9 R( a V, w7 O- p公仔箱論壇6 _3 t0 d( w$ R9 a0 U0 I& a+ |) S6 u
１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。公仔箱論壇. b) z9 a2 a$ O( Y" k# e0 A
4 _$ B5 y6 S1 W& L7 a+ P u5.39.217.76２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
: P. A9 |* o" k$ x公仔箱論壇公仔箱論壇8 K) k7 S8 t T- T/ L9 Y
３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
, ~% `5 i& j7 _" mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e1 g; w" q# b7 n! L% J$ p
患者飲食宜忌
: r6 {. {) k) u2 {4 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: i. i) G( E I" \; S* j
食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-6-23 02:22 PM
| 