很難入睡 淺眠
! W% }5 G; M( }; p+ Q; Y/ j- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是屬於失眠的自覺症狀之一
4 ^7 `, z( l# i q公仔箱論壇通常不用太過擔心$ w% B" N; K- u) ?9 h7 h# }9 |
只是有時失眠會相對地構成壓力" I% o4 F# E, i* W5 m
0 i! ^7 R: K; `- rtvb now,tvbnow,bttvb人們若失眠
# @4 X6 r" ?& B" Y2 ~腦細胞就無法休息
E4 _2 J! L( h$ g如果是長時間失眠5.39.217.760 a- w5 e9 N7 u
甚至還可能波及生命
! @" d/ S4 |1 k公仔箱論壇公仔箱論壇9 ] c; d3 d1 e& v7 A& N
以人體的生理機能而言
: V$ k, D+ m" n* p1 p. N# C1 Z公仔箱論壇睡眠是不可或缺的
4 b: i# c* q, B1 N+ p所以失眠的症狀一定要盡快改善
( \* v* v% n. l" J6 m. w
- Y1 ?" G% k% ~( A5 k% I. E" @公仔箱論壇有時如果太過在意難入睡 淺眠時
& Q% G/ ~$ c) P, W6 G3 G/ Y9 r失眠症狀反而會更加嚴重
/ r; H$ J/ [ o0 u& Q f+ f. l5.39.217.76為此6 }1 l( A4 L( q. f& |6 @
請儘量放鬆心情
. E! O+ E; K b# c! q不要太過度神經質
b. a5 M" h5 s8 {
6 l% m1 N, u, Z5.39.217.76失眠是因為神經太亢奮公仔箱論壇3 n6 I7 k0 i. V P, F3 S* e, V
經過經穴療法可以抑制神經亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @8 P9 w- f2 B2 s2 o* s" K% }
誘發入眠
6 Z; m6 }) v( W7 q/ l' r+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [* \" e! f. G
這些經穴具有療效
1 k3 Y0 X; d! H0 `5 k4 }7 b" G公仔箱論壇
z1 Y( \6 X6 `* s o5 I公仔箱論壇 : n" b! G) E5 R. L$ o5 E& ]
6 ?! D0 d: I/ z6 a膻中 5 |* c1 g/ Z q1 O% y
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
8 S1 m( S/ C* U) W' {6 O) A
: n h4 h* ]. f0 @, o2 P, R5.39.217.76
, D2 Y* o2 m9 p7 f/ s) L0 r3 I7 U公仔箱論壇" w6 Y4 b4 N p8 L
巨闕- X: r4 A+ y3 T5 T$ u* X$ R
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
8 B7 \; H! i$ }2 d; B. N! L1 `tvb now,tvbnow,bttvb# l' t2 U* W6 r
 5.39.217.76, n* v [3 _% t4 S! K. R5 [, C. Y
$ G' U% Y3 R& b9 }- @湧泉 0 v7 R( {9 l2 W/ r8 _
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉; d% J8 g7 D$ j0 U5 A5 A% e
" D3 w7 L- K; j7 I! |/ j
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s* L$ C; N% \# i/ o2 A9 t4 |) j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w0 h/ V# r4 E6 Y5 p$ s/ x: Z
另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 tvb now,tvbnow,bttvb! {5 Q1 h2 |- j- n% Q
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
: @: w9 `. l0 l- O1 P; I! f也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
| 
