很難入睡 淺眠5.39.217.76* D K$ g$ t* _- j; K# ~" {4 k3 g
是屬於失眠的自覺症狀之一
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; v; Y$ Z* O8 b5.39.217.76只是有時失眠會相對地構成壓力
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人們若失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O+ n y, C7 ^5 P- _
腦細胞就無法休息
2 n, I* _5 k/ D3 U* M如果是長時間失眠
6 T$ e& K2 N% T! [" ttvb now,tvbnow,bttvb甚至還可能波及生命
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以人體的生理機能而言公仔箱論壇: G: ?4 X. T @9 T
睡眠是不可或缺的
3 |& _, p$ s. L, S% B. I所以失眠的症狀一定要盡快改善
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1 w4 b3 _( {# N- K有時如果太過在意難入睡 淺眠時
& t' \9 R& H9 ^失眠症狀反而會更加嚴重9 V& o0 D, j. b
為此公仔箱論壇( l% Y4 O8 b& @) g0 _/ [
請儘量放鬆心情& c+ u/ Z' [" G6 ]
不要太過度神經質2 @4 N3 l$ a3 `" E/ Q6 A
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失眠是因為神經太亢奮
" J1 F5 g9 P Q" z4 L經過經穴療法可以抑制神經亢奮5.39.217.760 R0 Z4 F1 X6 u9 F# |
誘發入眠
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這些經穴具有療效公仔箱論壇, d; f( K h7 J! ?+ b5 c( m
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膻中
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巨闕
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6 G& x ]: U! S7 ?( g( @公仔箱論壇將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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; h2 m' t5 w8 J' q6 q ^另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
3 D* c4 v0 I6 Y9 k \; o' G A5.39.217.76或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A% I, C( G( ~) q9 c5 R I
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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