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' B; l9 P3 T9 F) ~6 `公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
9 `& V" ?2 o, h" A. K8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \/ G( a+ y; D4 b; W! L
调料：盐 淀粉 鸡精 姜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J5 \1 R( Z% A5 \" a7 G. G
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1.先把腰果用油炒熟公仔箱論壇: F: `. `. V, P m0 L! R
& w2 Z- p$ f( F& e5 t b6 N公仔箱論壇放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q' q; y. ?9 I$ e( x! ~
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，4 W) b+ \6 b: I( \$ v
5 v" ]0 x, d( o; N公仔箱論壇吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁& T0 V( ]) q O, e* r+ T4 r, Y
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒. D# o5 m5 x8 [+ L+ W2 m
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，* I( @" J$ A5 g* ?8 [" x
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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