" Q, ~4 A- j, F. ]3 p
! ~% n' ^8 i2 L3 N: Q, t, Y- R1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [# }$ y' [; D* n1 A材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
% }4 J @* |. h8 @9 J( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l: c2 K- n* x$ @. O/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
! ?) h( A# t. y% M6 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E( _2 O- |# T- r4 V' r! N
tvb now,tvbnow,bttvb/ m! t4 l; E$ w f' J# p3 W
 5.39.217.76# v! k+ q9 G6 N7 y' v B0 B( E
% r; S1 A! T. u% n
1.先把腰果用油炒熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V" P2 d) l' w- w+ L: G
3 p0 `3 {0 ]( Y: Y7 k. w9 [
放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，tvb now,tvbnow,bttvb) Y6 [4 q7 }5 D! A4 O& X
" I7 I7 J% c; w5 `4 U; Q
放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
3 ~! s8 h1 ~" b1 a# Ttvb now,tvbnow,bttvb
# m. _8 A$ w9 {公仔箱論壇吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。5 k* f0 n. \9 `1 D
; s4 a" L# L. v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) Z1 K" ^/ ]: R4 }6 ?
1 j5 V u( A4 I5.39.217.76
0 a+ F) d. Y" O7 X' qtvb now,tvbnow,bttvb
1 `' E2 u, W1 q" Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; m V5 R% q! }, a7 r& B% _
2.划开虾仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]2 \( F \/ `: [- O
5.39.217.761 [3 W) e; u; T$ z- P
虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
, ?9 ^( M" \' Etvb now,tvbnow,bttvb
B6 H i! S' g* z% o' ^' t熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是tvb now,tvbnow,bttvb2 f; v X) m4 u
m8 w0 e: q0 } N自己买虾剥的实惠。
/ F( r6 l3 b0 E, s: h. o/ E5.39.217.76
+ _( U& p3 Y/ \! o" b& u, r% U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ S K- g2 n5 p5 r5 z G9 W6 v
. B) c# @8 t2 m6 M+ V& A( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L, w4 z j( A
3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。公仔箱論壇: P6 Z9 b/ n4 J
5.39.217.76- o0 p w3 ]# V7 h( b% `
锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，* o- w) V0 ^/ K! H* J) k. n J+ z( J
% p5 W' W# N- B" w! c再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。5.39.217.76/ U8 d8 B$ W. s0 I
- }7 Z( ^( u1 [& K2 j* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @$ n1 h3 d+ \# m2 @
) j8 o+ P1 k' m
 |
發表於 2009-2-8 12:06 AM
| 
