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8 A# N1 O" u: _+ P6 P3 h公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克# h5 r, Z; Q& \# f" K( @: p
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末5.39.217.76$ V B5 d* }+ d3 r% H2 \0 R* u/ D
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1.先把腰果用油炒熟3 k/ N2 m( ]; O" z9 k
0 g7 T6 a2 `( f* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，2 O h" q* }- k" F0 L5 V
4 V" _" q; r3 a6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。tvb now,tvbnow,bttvb" z* \$ D) \# {" H% \! a& b8 |0 r
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" Q" G% Y5 s0 n9 X2 g" htvb now,tvbnow,bttvb2.划开虾仁
% x( t/ T5 @, ?2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w# M5 E7 ~. u T公仔箱論壇虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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0 x4 G3 g0 n7 v/ {- v; x自己买虾剥的实惠。
5 [& F% J" D8 \( s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^: ~$ Q3 e$ a
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。5.39.217.769 T2 m% [0 Y% C
& g: ]7 L) M' _9 M. d9 M9 m! x ?3 R锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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: s; |+ N( y' B/ d5.39.217.76再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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