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- |6 W- `* Z: K
, J) H5 Z! p! i9 _4 I# e3 Xtvb now,tvbnow,bttvb| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r" y6 n/ n! R7 ~5 {0 }9 ]
乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]
+ T$ M- M' f" L- ]1 X( p8 m, x9 e蔥 2 棵 [切段]
4 D0 o) s1 I& X% Z5.39.217.76薑 2 片
4 {5 i$ e5 k3 `& b5.39.217.76李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j( U( ?- k8 Z: O' s
2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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