描述：透抽鑲蛋5.39.217.76* ~. C& F! m0 ^5 c' @. J! z* I
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描述：泡菜豆腐海鮮煲
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& H J7 P# D5 T1 o I9 q9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& M4 s( E8 R8 ^7 T
描述：彩椒牛肉
: \" }5 D; G2 L3 Q5.39.217.76 图片： 5.39.217.76& q m! B) T% i6 ]% y% ]1 m
' C3 y9 T5 a9 g1 b# z5.39.217.76 透抽鑲蛋公仔箱論壇" Z& n4 P2 I( ?' N. e: I* b
材料：透抽3尾、鹹蛋黃12粒、青豆仁少許、美奶滋少許
4 N/ l: w+ V1 \# Y3 Z3 n/ R公仔箱論壇
! @ U/ ~1 `$ B3 O1.填餡% q7 C6 X ]- E
透抽去除頭和內臟，塞入鹹蛋黃和青豆仁，以牙籤封口。
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& B0 p# g+ ?' [0 ]2.切片
0 `) J* E! h6 F& J: ^/ @) s 將步驟1蒸10分鐘，放涼後切片，可搭配美奶滋。
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) o& e5 w2 T3 A9 u, g0 {$ g1 h- Ptvb now,tvbnow,bttvbTips
/ e" Y( ]0 K. G9 [ Y2 Etvb now,tvbnow,bttvb 透抽蒸過後，可放冰箱冷藏再切片，冰涼入口更有風味。6 h& i1 D2 i, D7 |* {: k2 M1 s
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泡菜豆腐海鮮煲
: ~8 N3 o- T5 ~% L7 n5 N8 g5.39.217.76材料：韓式泡菜罐頭1罐、傳統豆腐2大塊、蟹腳肉300克、蝦仁150克、金針菇1把、雞蛋3顆、洋蔥絲少許
+ S& H/ P4 X" x9 e8 V; a調味料：醬油少許、糖1小匙、水少許混合5.39.217.765 { p" ?$ t# F, F2 C: r4 s8 x
7 H" y; f# j1 b( V3 E) {* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香煎
1 w) ?, J( F, ]5 R0 |8 T* f% }7 F公仔箱論壇 豆腐切片，起油鍋將兩面煎成金黃色備用。雞蛋加少許太白粉打勻備用。公仔箱論壇) y; w% E* ^' U$ d- D4 t2 a, Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h% p7 g2 @$ D, {
2.烹煮tvb now,tvbnow,bttvb* q* b, c. B( q& i8 P2 q/ B
砂鍋底抹油，鋪金針菇、洋蔥絲、豆腐、蟹肉、蝦仁、泡菜和調味料用小火煮開，起鍋前淋蛋液。
' k3 }% `. b. `: @6 U' m! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r4 D7 \1 R Q1 G; G \彩椒牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a- [4 V) K% L* L' _2 K) D7 [
材料：牛排肉600克、青椒1顆、甜椒1顆、洋蔥1顆、蒜頭10瓣切片、奶油少許5.39.217.76* M# i5 _6 c: v+ {) F
綜合調味料：黑胡椒適量、醬油1大匙、糖1小匙拌勻' z k/ U4 D. w% u7 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a) g, o) k ` o& @( I
1.爆炒
% O+ H5 i6 n8 n( H) m公仔箱論壇 青椒、甜椒和洋蔥切片，用大火炒香鋪在盤底。公仔箱論壇* L: m& O4 ], S2 O" q7 V
( t' R; i2 T' c3 I+ d, N5.39.217.762.切塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M3 O5 q7 f( N
牛排肉切條狀，用熱火迅速將兩面表面煎香封住肉汁，再切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h# G+ U4 e" _6 b
" W/ x( z4 D4 t9 N! \* g1 ?3 Utvb now,tvbnow,bttvb3.調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a& p. B3 L# T# F& n" |; B, t
蒜片爆香，放入步驟2翻炒，加奶油和綜合調味料快炒，放在步驟1上。5.39.217.76/ n- z, }5 W* P! Q# ^
4 r" r V) c9 u5.39.217.76Tips
& \+ W; ?! ^3 p* b! ]; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 翻炒牛肉起鍋前，可淋少許白酒或米酒添增香氣。 |
發表於 2008-11-24 08:10 PM
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