別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！5.39.217.76 P! [) E Y; K( l& a3 T6 @, j
, t7 w- T- ~, z! p青蔥燜雞腿tvb now,tvbnow,bttvb' f( v9 Z) ]7 I5 A& }& t
製作時間：30分鐘
) _) U3 O, t$ _) J6 a4 a! ^+ mtvb now,tvbnow,bttvb材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q4 `4 `1 h% i
& e& L# m" s2 t7 r' U1.鋪雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o8 u3 M6 ]- |. D
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。tvb now,tvbnow,bttvb- w2 D# h5 |2 c
1 S( I9 j7 B% k: r0 I# M% I+ Z2.淋醬汁
6 w6 W3 e8 l1 v9 j0 Y1 ^tvb now,tvbnow,bttvb 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
$ C/ e8 Y, Z* p/ E8 ?' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^; |5 C; x" t6 x/ P3.灑冰糖8 w; P; _* e# _
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E- O# ^+ s1 q* O6 |
tvb now,tvbnow,bttvb' a" Z+ {" T- n4 I
 5.39.217.76- H; h" G1 Q. l4 p* C7 a
花枝炒番茄
0 H0 q" I; g4 u6 r5 g uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間：10分鐘
* {3 U5 q5 V2 V+ W0 ^+ y材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
5 v: `! T+ G1 z
: I+ U5 o% W$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.切花5.39.217.76+ r; S2 q" v5 h& _ m9 }( }
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
0 ^% y& R* q/ b, p6 J* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]5 `% }+ Q/ f2 w
2.調味
% `/ J0 J/ O9 ^; U5 N 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。& t4 S. v" K7 Z+ l9 y% v1 u
5.39.217.765 k/ @/ Y1 n% Q4 Q" F
3.拌炒
1 V B" R# o$ H) A( D- F, U3 ftvb now,tvbnow,bttvb 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 
