[美食介紹] 家常菜2道 30分鐘搞定

马来西亚

別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q( m: y2 }: ~* Y! U4 _
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青蔥燜雞腿公仔箱論壇+ a( E6 ?9 b+ y" O& ~( s
製作時間：30分鐘
7 ^/ Q# i/ b" n7 |4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
. X0 e& x- n5 K; F5 i- Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L. o* C# r7 n( z
1.鋪雞腿
+ p7 I* ?% n+ |9 p) p0 \9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y& h  O. h9 d7 d+ i7 W

& t9 S8 U9 l3 ]( Z公仔箱論壇2.淋醬汁
, A; H7 D7 }! ~4 w　將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X' X& N1 J5 [% J( }) C# R

' _; K/ P. v& |, y! T0 D# ctvb now,tvbnow,bttvb3.灑冰糖公仔箱論壇0 h( J1 K% i7 ]8 X0 ~! |; d; p
　續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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花枝炒番茄
0 M; o* n! V0 w/ c  M0 K" l製作時間：10分鐘! g2 J1 O; M( |' m2 l% C1 z. ^
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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$ l* W' a' j0 d  e* }tvb now,tvbnow,bttvb1.切花
3 a, i8 q6 b3 j; `( G& M( i2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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* m; w3 S+ X+ f5.39.217.762.調味
3 S/ b5 C8 W+ N' {: l# f5.39.217.76　將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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3.拌炒9 N8 l; u1 I: v/ b/ o0 M5 h
　油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。

liew9204

哇。。看到我都流口水了。。。谢谢分享

naizui

简单快捷，我中意

jarita123

oh!this picture look like very good tatse for me

powershenli

前面中饭白吃了

plyo

tq 4 sharing