☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。7 i. r0 J B0 f3 v4 g8 t
3 b( |8 [( g& C6 r7 v" ~5.39.217.761、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。5.39.217.76; t, x% x, t/ f) f! J7 f+ q
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2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。tvb now,tvbnow,bttvb% L; ]; h* q+ r. z* j: j" B8 x# \
5 q, V9 g3 |3 A" d2 U* p* {! R5.39.217.763、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。
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8 K/ k A& e1 |4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。
8 S( P8 M6 w" f' f: P) K/ d# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~( A4 ]3 j- X4 wtvb now,tvbnow,bttvb5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb$ H: P7 O4 J* A( R' s6 k8 j
0 C: h3 ]4 \9 {5 s6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
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* \ T3 P( _8 B; c5 R: g5.39.217.767、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。+ d* a( r1 L7 m$ j
9 y* x L0 ], j" n. @) `& b8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
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