☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k0 A% [1 r+ }* D# s' D( ]- f7 c
# w- ^" f2 S7 E1 I
1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l% {. }* Y7 z. f/ ^3 U
⋯⋯
3 C# u' R: s6 b公仔箱論壇2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。tvb now,tvbnow,bttvb7 s! o, B s& O2 P8 a# |- S1 i
6 G; ~" y" n: P6 q$ f' }3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。公仔箱論壇, s6 G6 T6 T; K" g4 P( H
- J: e3 c, q+ v1 E; J
4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B! q& t- e5 F+ `8 b9 i
公仔箱論壇* J5 S4 I0 | F
5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。
# ]: N, {7 y% l5 Mtvb now,tvbnow,bttvb
% n- z# I% C5 L. K1 n) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
. p( w( W- P1 [5 M W. Z1 }; i1 s/ B公仔箱論壇
0 q# m+ C( o$ ] u- t: }/ W$ S5.39.217.767、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。
0 _8 g/ @0 U4 t8 f/ A) A公仔箱論壇
/ x) u1 U; j O/ mtvb now,tvbnow,bttvb8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 
