[健康資訊] 熬夜應該吃什麼樣的水果？

samuel9013

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。幾種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是：5.39.217.76* Q5 [& t! I+ h+ G# D& g
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        1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i8 R5 U6 H, N* h$ W
        
( ~/ W" U$ @1 w8 z7 x0 Y- ?        2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a6 T* J8 R* v0 y2 x
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        3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素Ｃ，補充體能而且美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w7 v  t- @  w' X7 w1 q
        
$ y2 @& u5 Y# n* S% d# f& N6 Mtvb now,tvbnow,bttvb        4.3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。tvb now,tvbnow,bttvb$ A6 o* Z( w1 M, M" I% R7 G9 O# N
        
8 V+ n( U' h+ D/ q# N  z: h$ itvb now,tvbnow,bttvb        5.一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷葉，一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

samuel9013

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chestnut

hummmmm......i never try those mixed fruits drink b4.....let me try!!!!  Thank you!!!!

michaellim75

thanx for sharing