崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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【簡介】7 R& O% H# k$ U8 d
崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退公仔箱論壇# @& g% e2 R# v: q
3 R7 p9 C: J- v8 F$ F$ g, x8 A公仔箱論壇休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
" ^ {$ q+ ~( ^6 Q# P/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ o/ j6 U0 N7 T3 D x3 Z. {tvb now,tvbnow,bttvb力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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80歲。tvb now,tvbnow,bttvb/ r' J$ U* Z( i$ \! ?0 R; B
2 n B& k8 o6 G9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【內容】
5 Z$ v' c4 a5 _5.39.217.76一、胎息tvb now,tvbnow,bttvb8 i/ b9 k; d. C3 g
二、梳頭
, a" s* o8 f: [5 Q9 n1 @* r公仔箱論壇三、搓頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C' Y, s, v( q# e" k9 h# W9 \
四、洗臉公仔箱論壇9 W! c( q6 }0 @4 _& m
五、揉眼公仔箱論壇) ~% j+ p) C" N* t1 s7 P$ U
六、擦眼皮
; F; O9 u) B8 {& p) S' n3 C" f5 H$ u- l七、搓耳根
' z0 ?6 [3 ?# n8 j5.39.217.76八、揉耳垂
# U/ G5 Q5 _) K* T5.39.217.76九、揉肚子
1 T7 E; f6 a& l$ V D0 jtvb now,tvbnow,bttvb十、揉大腿內側
; t7 K. m0 _9 k B; \十一、揉下腹公仔箱論壇$ @& Y! W4 l T1 O1 y* H
十二、擺臀/ h' n" L4 y5 w9 R1 f$ z( j% G
十三、提肛tvb now,tvbnow,bttvb( `$ c8 _7 E' L% o+ T5 A3 @) s* Y
十四、踢腿$ s' k- U0 u5 S; t" c% M
十五、挺腰tvb now,tvbnow,bttvb! q" k) @) P* I0 d# }3 @3 f
十六、兩手托天
' X R4 w2 ?1 x B0 b6 Ftvb now,tvbnow,bttvb十七、仰臥起坐
7 J) X2 `+ d; h, H0 X; ]# e& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十八、彎腰+ y4 y8 N; {: H- [8 ^4 v u
十九、伏地挺身
+ c: C! X$ i" F6 B0 m5.39.217.76二十、靜坐
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【健康經驗】4 S0 @2 Z% m* ^4 s& \/ n W
飯勿吃太飽，覺要睡得好，
; R, i3 Q4 g% H, H }公仔箱論壇運動每天做，營養不可少，
$ d e, k3 @8 ~$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量找快樂，切莫尋煩惱，
9 ^ S7 t j7 y! J赤子心常在，百年也不老，公仔箱論壇 Z( o+ W# E; v
不作虧心事，人格比天高，* f- z) X. g1 M+ f
為人不貪墨，子孫也逍遙。
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- c$ E& t: a& b+ `https://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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