[冷知識分享] 中里巴人 - 跪膝法 (字幕)

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中里巴人 - 跪膝法 (字幕)5.39.217.764 m3 r  w5 o& v; m  i
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【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘7 r5 F% G' M3 s+ V/ O6 W& L4 g; c/ w
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓$ L& @2 M& B4 p+ H' ]' X
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