郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)0 L1 r8 H* Y' A! [2 ^
- y; g3 H6 s, i% T4 J【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡# \5 N/ m4 A6 i1 H
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益3 ?8 e4 F6 h0 I2 i, N0 E$ _ A" h
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發表於 2017-2-9 06:18 PM
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