[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜

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材料公仔箱論壇' S. d& F0 b7 u. a- U1 p- N
雞蓉粟米湯1罐5.39.217.76; l6 U7 ^3 L5 i% ]5 \
魚腐(切條).....6件公仔箱論壇' d* k6 M! H1 R2 t; Y: p
素雞(切條).....1條
! H% t4 E+ K1 k. W甘筍(切絲).....60克
# h8 w& q( {5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜(切絲).....300克tvb now,tvbnow,bttvb+ X2 W5 T6 `0 A; p- u8 n
鮮魷(切件).....200克' F- G1 I9 j/ _) m* X
公仔箱論壇2 q5 {  W; o) N  G

3 K5 E, m" Z8 S5 c做法
4 U# k0 @& m2 P0 G- `: S/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。# G1 H6 j) y: f3 h: s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H+ N) U9 L, G; P: p
2. 魚腐及素雞切條，備用。
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3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d! P, E' @/ z8 D' Y: _# \
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4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D# W6 b8 k: d- h5 A7 d) |