& \/ q, }% b* c* v5 q! b0 B. x
材料5.39.217.76: h$ C3 F' Q2 x/ J0 l% a
雞蓉粟米湯1罐
- \( a7 _) s" W h魚腐(切條).....6件tvb now,tvbnow,bttvb! h5 ~& d, n/ ^2 I7 _
素雞(切條).....1條6 A% `$ I6 |5 V& ]9 a+ [- T3 i
甘筍(切絲).....60克5.39.217.76) D: b( q% B: u6 a
椰菜(切絲).....300克
, x4 g; B# P9 s! `% ?0 m, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷(切件).....200克5.39.217.76. Q( E8 \% t1 \( m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x5 f2 C6 S% Z
- F: k5 _+ x4 Q& ?
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m& K2 J" `/ y0 N/ B! e7 ]
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。公仔箱論壇6 U+ C( ]$ d- O8 H8 J6 {! }* L# R
公仔箱論壇6 N% @6 @/ w. j5 P
2. 魚腐及素雞切條，備用。
, |$ c$ r9 B% q+ I, @: u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 B& v2 X% b: ]
3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
# H7 K6 k! p$ f# I7 X' t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 q6 D. X% d3 s7 i& w$ ^9 J
4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。. Y3 t7 E4 h9 {" x' w( F) _
|
發表於 2015-12-25 04:51 AM
| 