+ Y' d1 E( W% S3 t: p$ c3 n公仔箱論壇材料公仔箱論壇3 Y" E; Z: V% q4 ~, ^
雞蓉粟米湯1罐
( X9 r ]9 s! l1 C8 b魚腐(切條).....6件
0 |6 ~' u; P" R5 d3 r/ }6 R( I公仔箱論壇素雞(切條).....1條公仔箱論壇2 ~3 p0 H* e/ h8 l& M5 f
甘筍(切絲).....60克
# c- X- K0 {! w% u. ^tvb now,tvbnow,bttvb椰菜(切絲).....300克公仔箱論壇& j7 D7 h, G" t2 q! e$ V& a# w' i
鮮魷(切件).....200克
$ V( s- }$ y3 y3 Z+ H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t+ m9 ]. i8 B4 q3 h
公仔箱論壇6 V/ @' ~. E. \6 t; C* x/ U
做法公仔箱論壇8 U; K3 x! m* u. m# {
1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* {# [6 M7 \- _3 f* `; Z
- M! |0 n0 ^9 t9 x& R m6 a" V公仔箱論壇2. 魚腐及素雞切條,備用。
/ W& g# `- w* Z2 z" O- @; I2 D3 X# \4 e% j* ]' E
3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
. o* Z- @8 v2 Z9 @. `0 j/ D; g
* x- S8 x+ ^2 j& J) k5.39.217.764. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
! I9 Q0 A' a3 I/ Y. \/ c |