中里巴人 - 快捷通便法 (字幕)
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0 r: b# A# u' |6 Qtvb now,tvbnow,bttvb【方法】敲打、按摩小臂外側(大腸經);以拇指內側,用力由「二間穴」、「三間穴」推至「商陽穴」一帶的大腸經5.39.217.768 t: e, y, L5 |1 x1 {$ N7 u$ S( n/ \
【功效】加速腸胃蠕動,有助排便
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* 二間穴 : 食指橈側、第二掌骨的小頭的前方凹陷' P1 {! k3 Z! o6 t
* 三間穴 : 食指橈側、第二掌骨的小頭的後方凹陷
$ u* w, j3 y' J1 O* 商陽穴 : 食指的指甲角約0.1吋(向大拇指方向)5.39.217.762 m4 K9 r" W, W' E9 y
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* T: y: V; h" Y) [" B1 T. m3 N* j5.39.217.76https://youtu.be/Tyt2zMgfZ6M |