崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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【簡介】
7 {6 w6 Z7 K4 N; T7 {崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
0 O/ l) V) [! h8 O- L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E( R6 D4 d% I$ @+ J
休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體公仔箱論壇5 N1 s1 h& G: M2 B
& e- x( J" G; m2 A l9 H5 {3 d5.39.217.76力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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6 C- B) m# @% g) [7 U: j2 T" I1 @80歲。
R0 D0 w/ m p4 t* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m9 B# y& k0 g1 n* q6 }- h【內容】
; P9 x1 \' o, A$ m5 y( e4 ~* v一、胎息
/ x, g$ b8 v% ~. O二、梳頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g6 d4 B5 `/ @, C! g* o
三、搓頭5.39.217.76+ l, r- t1 a) P
四、洗臉
6 w/ G& E _! F; k t& V五、揉眼
: V7 @8 B3 T% K k' Y4 Q4 P7 ?6 B0 |六、擦眼皮
0 v5 l& L7 g5 O0 }七、搓耳根
6 Y. ^1 N4 a, a3 P' Y公仔箱論壇八、揉耳垂
/ U2 o. }, x7 n- M九、揉肚子6 b* u: Q( Y3 e8 Q* N
十、揉大腿內側
~4 l! q0 W! X% ~# b/ o [十一、揉下腹5.39.217.765 ~+ H1 {0 V$ ^: }& \. j# k
十二、擺臀5.39.217.76, i- [5 b& B( F
十三、提肛
9 w g0 |$ \8 o0 H2 l5.39.217.76十四、踢腿
$ D+ R) R) l5 Y$ R, Otvb now,tvbnow,bttvb十五、挺腰
9 M0 w+ T4 }* l K十六、兩手托天! m4 H/ b& r B6 n
十七、仰臥起坐8 d9 f1 G! V) K
十八、彎腰) B9 ^2 c! V# s" p7 }
十九、伏地挺身公仔箱論壇" L! K9 Q# b, i3 p# e
二十、靜坐
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【健康經驗】5.39.217.76) _1 D2 N; B6 `/ |& n6 D% i+ S/ A
飯勿吃太飽，覺要睡得好，: K8 Q- ]% ?. o1 o+ C# r
運動每天做，營養不可少，
' d4 L* p2 X, r8 y8 M公仔箱論壇盡量找快樂，切莫尋煩惱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v5 k- T3 Z2 W/ A, Z
赤子心常在，百年也不老，5.39.217.767 p* [: ]! k0 ]4 K" f" U
不作虧心事，人格比天高，
/ z: q" e$ `- m7 ~9 S" A5.39.217.76為人不貪墨，子孫也逍遙。tvb now,tvbnow,bttvb( E" B, l3 y+ r, v
公仔箱論壇) |" c, \& W/ t- O1 L2 j. c7 Q
https://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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