中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
3 }. R, Y; t7 a6 F
# O2 x7 P9 O. _) [" I+ a3 j【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上,以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
3 C! N" U; e; GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】引血下行,治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓公仔箱論壇- K' u; O4 R& w4 z+ N3 Q) I* B
' V0 D) _5 i6 ?* G. |5 v4 n9 R4 e5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
2 C' t/ ~: x2 D3 B' ^" F5.39.217.76- _; n3 h8 K4 `0 [
https://youtu.be/Xui9rG_b8xE |