返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 魚鬆蘋果炒飯

材料5.39.217.762 ?3 A5 B& D4 R. N' W3 Q
蘋果.....1個[切粒]
, W( V7 `/ x8 J; s( n) n6 q5.39.217.76舊庄特級蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J- l- U! G9 ]4 Q/ A4 t
蘑菇.....5粒 罐裝, 切粒]8 u2 V& q) {5 b
白飯.....350克[約 2 飯碗]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j" @2 ]' S9 V4 ^) r& V
魚肉.....120克[炸, 剁細碎]
8 N2 D% K  A# Dtvb now,tvbnow,bttvb
) N( U% l; E6 \6 u公仔箱論壇
$ a4 I# G% |0 U; A4 M: h程序公仔箱論壇% Y  a. w1 q- B, J" M
1. 用2湯匙油爆香魚鬆,加入蘑菇、蘋果、白飯及舊庄特級蠔油,炒勻至熱透。
% d6 R9 J1 F& qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c  U% S8 e6 z& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |1 W; I$ H& [! x
家鄉糯米蟹
7 G; Q- n& h2 d* ~$ A5.39.217.76材料
+ y! u& V+ {" P9 C公仔箱論壇蒜蓉.....30克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I7 I; F+ M  z
糯米.....150克
. ]& }" Q, ]) ?+ K( G" B% q鮮味雞粉.....少許- Z8 R* U4 T7 t$ u
舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇3 B3 i( X* s3 ]5 w$ e
冬菇.....3隻[浸軟及切粒]
; A( ?" k" V9 y- s5.39.217.76紅蟹.....250-300克 [1隻, 斬件]
3 R! ?* ~# |3 }# C1 Y  g: M3 g( r5.39.217.76
% _+ m! ~6 {& n  B5.39.217.76
6 p: H2 D9 Y4 _& h公仔箱論壇程序
, J( j2 M1 ]# D7 B" s/ a. i5.39.217.761. 先將糯米用水浸4小時,瀝乾,隔水蒸35分鐘後待涼備用。: ?& H! Y* }) O6 C% f7 ?

. A2 }/ K& i* G9 \  N2. 用少許油炒香少許李錦記蒜蓉,再落糯米飯、冬菇及李錦記舊庄特級蠔油炒香,備用。
6 U) j% `7 Y% m" ]' D5 b5.39.217.76
8 A! |6 o3 z6 ^/ V# d0 Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 將紅蟹加李錦記蒜蓉及李錦記鮮味雞粉拌勻備用。
6 Q( a. h, ?& }- W' F
; {1 c5 y% \2 e# FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先將糯米飯蒸15分鐘,將蟹放在糯米飯面再蒸15分鐘。公仔箱論壇5 |% m* R3 r% l
5.39.217.76- D3 M' y1 P1 b  H& _
5.39.217.769 u+ @5 A/ s# X; p
貼士
: `" M' ~! G2 T% n5.39.217.76用電飯煲隔水蒸糯米,方便快捷。落鑊炒前將備用糯米用水搓散,這樣可避免糯米黏在一起。
$ g' s7 z3 x. N0 a. U
+ H; C7 f9 x6 }5.39.217.76, \6 E" Z& p" P" p5 i! L  u
返回列表