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材料
/ {7 l7 X, z7 | C4 M2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑.....6片tvb now,tvbnow,bttvb# P8 }' m# x5 f
雞蛋.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb: _& W# D' |0 b6 ?, Q
紅辣椒.....6片5.39.217.76, z/ p% k2 l: e( [
粟粉.....3茶匙
& E- ?/ }8 f+ z0 r粟粉水.....少許
& w& S2 _, X9 g2 `0 V. c7 K7 K( s5.39.217.76金不換葉.....8塊
C' _( l+ ^) s. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥(切段).....10條 4 q/ A# a% L' J- P) |: v
鎮江香醋.....1湯匙6 o7 S1 D6 T2 ]+ Q' B
魚柳.....450克(10件)tvb now,tvbnow,bttvb+ ~$ u* c0 o+ L# j% F. I2 O
2 b! B5 D" N( m: |7 V* t: x+ l7 n, E. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N; E; p, s1 y8 e醃料
/ c( L! z5 Z& k1 J公仔箱論壇鹽.....1/5茶匙公仔箱論壇0 M% q6 }' g9 u$ l' h: f4 K% @
純正芝麻油.....少許1 E: A7 s, U* x5 C$ i3 |0 _4 O
鮮味雞粉.....1/3茶匙
3 V" f. A* V# j: M+ _0 ^4 E公仔箱論壇
+ d$ W6 \1 L# d公仔箱論壇
; j3 L6 p1 v- j! `& `5.39.217.76調味料
+ i( H2 |. V% r+ S) }5.39.217.76水.....50毫升
! g1 P2 W8 F# o5.39.217.76糖.....1.5茶匙
# f; e1 g5 a% G: q鮮味雞粉.....1茶匙9 O, @$ f5 u' _; @: B
特級老抽.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 p: k5 `! w0 l. Y9 T# A8 V
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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; h, ?& g; K2 V7 L* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o6 ^8 C: r% i' d程序# O* D9 e0 ~; @9 {( E. r
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)公仔箱論壇% j. ?# ^4 Y4 C, Z' N \: r" R; d) B
) I2 k0 w1 e7 x/ p" U+ _tvb now,tvbnow,bttvb2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
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3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _, x. S4 g7 A
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貼士
: d5 @7 s: g: E! p% H) q- b0 z+ T. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 5.39.217.76" @' u+ _% E& ~' r$ t* m
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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