小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,
$ l( f) F# X" q8 ?: p! G0 o% B d2 [ 另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。
- x' ^* \& l2 i+ G6 p h! L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K L4 y* d+ ]* [9 ~
【材料名稱及份量】* {+ @0 L1 f. p6 x
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材料:
& S1 ~: I- u1 J0 ]; _9 W 小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb; L" o4 ^$ F) c+ ^7 Q% u! ]
嫩豆腐 一塊tvb now,tvbnow,bttvb5 X& ?, x$ @ p! j6 c: o
柴魚 一大匙
/ J1 Z0 p. N2 Y. B x# s/ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb* q% |$ j, q z8 q* S5 f( F
鹽 少許 公仔箱論壇$ g+ a9 L- @ ~6 J( m( q. c% b+ e6 }9 W
糖 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e r+ E4 n8 x( ^5 A3 k
薑絲 一大匙* S( l+ h( l/ \% R( b, L2 l% S
水 半杯5.39.217.763 S; R4 y h9 g
/ t5 L. ^/ a2 A z$ {- t3 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料、醬汁等名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb" z7 o1 P9 E2 h& ^: j! t* I7 C: o$ N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z* ~& n/ Q, k, k9 g
材料:
3 n/ t y% h; a, [# T4 {) s 小魚干 兩大匙
( \( \* a+ R1 d1 B公仔箱論壇 嫩豆腐 一塊tvb now,tvbnow,bttvb' e `+ _& L: N$ W% U
柴魚 一大匙9 l. |/ B- |) u
醬油 一大匙
8 z& i1 c# `4 ?; N- f公仔箱論壇 鹽 少許 + z/ }$ o; X I: F( j
糖 少許8 Y6 ?3 T- P/ j# L, b
薑絲 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb- P( ~4 A- k7 j+ P. `8 z) m
水 半杯7 X# O* l Q3 R& e$ V
5.39.217.765 L4 W$ @ H |8 D/ a z. u
【烹調流程】公仔箱論壇5 B4 B5 R: Z& u
; w: a% w$ H3 o/ @2 Dtvb now,tvbnow,bttvb 小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,
5 e: P$ U6 r" Y0 Dtvb now,tvbnow,bttvb 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,5.39.217.768 E: D( O1 N9 i; B! f
放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |