小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
4 l& p/ J r2 ^1 j' A公仔箱論壇 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。% I8 C: V% Q/ L; F* U0 U& }1 ^$ d
, s1 v2 R5 c4 e' D; _0 [5.39.217.76【材料名稱及份量】6 U! J x5 Z: H! ^* d4 ^
' C1 j1 T* K' u0 B" v3 C( N% J$ p公仔箱論壇 材料：
0 q& a1 j6 `1 P9 r5.39.217.76 小魚干 兩大匙
" l; Y' a0 ~" o. T1 Q' h0 y 嫩豆腐 一塊! A0 f* s5 w# Q) X
柴魚 一大匙
) Z& ?) m. u M# ]% K; b% k" Z6 otvb now,tvbnow,bttvb 醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r. l) {+ f: ]" w" h5 _2 S! e
鹽 少許 6 D" V; q* f; D
糖 少許
" a) p! }+ o; b# o& g! U 薑絲 一大匙
: M1 h0 `" |2 ~4 T) t: ] 水 半杯" D$ K! _, Y0 F1 d+ y5 v% q; H* \
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【調味料、醬汁等名稱及份量】公仔箱論壇9 T ^& Y8 c- D$ k0 u. u
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小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb( P6 v, x, G$ }& G6 }- b# \- T
嫩豆腐 一塊tvb now,tvbnow,bttvb. C4 D% a n0 b. D
柴魚 一大匙公仔箱論壇8 B' f3 B* Q( n1 I
醬油 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ X8 b | X: g3 m, ?
鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 y0 u$ ?3 P# I8 l6 X
糖 少許8 z+ V+ \+ p) v- l: O" v
薑絲 一大匙4 Y8 K1 |9 i* j
水 半杯公仔箱論壇+ e' W- Q1 h! {7 V: y& s2 X
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【烹調流程】tvb now,tvbnow,bttvb7 y: o& y! t' L7 y
0 Y/ @, F5 }) U* {5 r4 N6 ^tvb now,tvbnow,bttvb 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
( A4 I& g* V+ T& H, e( C! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，5.39.217.76! x7 P7 F6 k+ g& W+ w' G0 w
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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