紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，tvb now,tvbnow,bttvb5 m$ L- Y( B9 [! _- I
0 n' E$ x, O; q2 k7 e; F! Z公仔箱論壇可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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% ]8 p( F; N: _公仔箱論壇洋蔥+咖哩 辣味不見了
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5 J+ `3 z* f' X' g; @tvb now,tvbnow,bttvb許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，9 @9 L" N# a6 `, ^1 o0 M
# {6 e+ _5 B }; {3 B一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 . f2 C: S' R0 }' W! _: j
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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" k2 o5 ^$ H3 S- a& x芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。5.39.217.76+ J: c2 F, m- \- [ }
" m7 ~/ e% U5 S" X& a8 ~5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 \% Y! Z) Z+ }6 i4 t9 J1 m
+ J2 D; Y+ r* Q5 E) G8 ]台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，5.39.217.76% x; P7 E2 O$ x1 L7 e
8 R% N2 g# b0 _# [' B. `$ f公仔箱論壇有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就公仔箱論壇, I. T% b) q# D% W% U
# m, c- m6 h* K" _8 @, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j1 G x2 W1 E3 C
' M& z) T- m3 V8 A公仔箱論壇色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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