紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，tvb now,tvbnow,bttvb4 i$ y( ?! d3 G; }
3 S% B+ \$ h7 M6 B公仔箱論壇變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 公仔箱論壇# B; x) X# F- Q/ N1 M9 A
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6 Z& I( P: N7 t公仔箱論壇洋蔥+咖哩 辣味不見了
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1 k, M6 U. Y; f# utvb now,tvbnow,bttvb許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，tvb now,tvbnow,bttvb5 j6 h' R7 G+ u" a1 x# T* L1 ?! U
! u' @4 V5 D% r& qtvb now,tvbnow,bttvb一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成5.39.217.765 G/ D7 U. L1 C L' y! Y$ s
) h# k/ Q( v, w' p3 M5 B* H7 J% u了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 $ v& U! x% N% ]1 ]! b
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1 v6 H' O! g5 v青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。4 B4 }8 t; C1 F4 f+ O1 ?
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇+ @ T; P( |2 u/ f8 d, k0 X
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d1 E+ i( l0 B; O. g
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~. L. R- C! S; P4 N
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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8 _' v$ V6 ?8 B& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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/ K L' `) A- Y像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提5.39.217.76/ ^: A) O0 U/ X( ^4 |9 U" {$ D4 c
: n2 H! I% S- a6 L+ Y5.39.217.76升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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