紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x" T: |6 W4 H/ E8 r) Q/ L- b& o/ Q
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，/ L( y* u7 k; f0 e6 E' B; }
8 Q* Q& I5 I/ c: a! J2 K* I- A4 ^tvb now,tvbnow,bttvb可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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# t! r( u; r: c, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q- z$ ]* U L+ r3 O: W
洋蔥+咖哩 辣味不見了
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. S p$ ?; H, d) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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% {) u6 ], l$ Z9 U: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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( `: G/ W ?! t5 m* L' a: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
$ S- d' E* L. y$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) c z8 m1 m6 A
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
. d& ~ l( | ?$ `) V0 |! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G- ?8 ?- v9 g* k
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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$ Q3 C$ C+ u* H# f; ]5.39.217.76將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 tvb now,tvbnow,bttvb. V4 L' v0 W( ~! U% ~
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，) R. d F- A' S3 y+ Y
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 5.39.217.76; F! t" \6 i6 _% E) N7 X9 V
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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0 a9 l$ i8 E2 U! ]! G( S3 o* m* q更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvb now,tvbnow,bttvb8 i* X+ ?$ T" y. Q y. `
% F* [7 ?! M2 L: K# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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. v$ }1 G6 }" v: J2 m' n7 o9 _公仔箱論壇色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提tvb now,tvbnow,bttvb. I3 k4 h/ b& m( Z3 W
# K5 J" A; E9 g U5 F公仔箱論壇升孩童食慾，達到彩虹原則。
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* ?2 y8 R Z+ V Ctvb now,tvbnow,bttvbuho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
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