【材 料】公仔箱論壇7 ^4 }" ?0 q+ x% p6 R; ?; {
1 W( m2 r* X& M公仔箱論壇牛頭牌玉米粒公仔箱論壇4 h5 U$ F- O4 y) g2 g0 U- m8 S6 x8 O
1大匙
1 Q9 J. Z2 P( a$ P$ J4 g4 y- ftvb now,tvbnow,bttvb燕麥公仔箱論壇9 O8 m6 r2 P/ W2 `5 k2 `% R
2小匙, H4 i9 |8 p2 f" M3 r, M$ s
意仁' T4 [& }6 H, l& }4 N4 J
2小匙
' M. C/ Q U' m: j( E0 t5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆2 l( _/ Y0 V4 s/ }
15公克tvb now,tvbnow,bttvb0 }" G7 D7 ^$ C; M" R/ a
白米
, W' M0 u4 s3 ] r* m2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h& `3 z) m9 ]7 R- f2 |
香菇
% @2 @. q) c- E7 u& I. A10公克
5 p* p; }, F0 D4 c9 C; R公仔箱論壇蝦米
1 A+ ^3 O/ `" h5 Z) e5 N4 Z- l5公克
1 H. a/ J# l' R' s5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】+ p5 s: z$ z& @& s
3 p; G$ T0 a9 r牛頭牌原味高湯: H4 Z4 R% q# c0 @) d8 p5 K3 y' {$ ^
2杯tvb now,tvbnow,bttvb9 `; X& ?2 D ~0 m
醬油7 C9 ~5 ~/ {/ g4 N- A
2小匙
6 K% r r8 Z/ G5 k8 C% `$ Q五香粉# Q+ E3 D# `5 M
1小匙
4 p" E" H7 G$ }% G* {黑糊椒粉
7 q9 V% W+ g! E8 E# v1 M1小匙5 J9 m8 n1 V6 b4 R! T6 k
鹽
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糖
# q7 J9 v! Z3 `公仔箱論壇1/2小匙
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1 r; R& t! Q) E, \( _公仔箱論壇【做 法】
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/ c5 E( J/ v7 Z& V6 M) U) s6 M公仔箱論壇1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( B) A* E! r+ d) t8 K
2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb* L9 Y/ Y6 o3 g) E+ l; ?4 x
3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。 |
發表於 2011-11-20 10:12 AM
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