材料* o/ q1 U: S' A3 t: n5 M1 P6 W4 r
五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許
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5 ^8 }7 Z6 p% E4 H5.39.217.76做法
/ N4 M7 d. a5 l8 [8 n: Z% ?1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。
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7 l: X' D3 x# Y- G公仔箱論壇2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
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浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。
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發表於 2011-8-19 06:15 AM
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