材 料 :
8 Y- Q, U( N6 A- d5 g& f# I8 r& x5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E, m( o1 L3 K" A& J& c. w
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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3 水梨…1塊（pear）
) a3 m: A" |2 F公仔箱論壇4 金桔…1顆（tangerine） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X; L3 H$ _1 y2 e
, B) s" ^) a# i8 p; Y* S; {+ T5 桑椹…4-5顆（mulberry）9 f+ V5 ~" _4 h" A
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）! }" e% q3 X+ W
+ c) l" ?$ d. g" U7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
7 z) [2 P- t' e8 J/ N 8 水…250 cc（water）) B7 q" b P4 j$ e) t9 G" ]7 [
- Z8 J4 Z3 H- Jtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
! Q$ [: i( L! }" O: V" [公仔箱論壇再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析：
r+ y0 X0 c# V7 X6 A0 N: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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