材 料 : 5.39.217.762 `- A( a% B& {. y3 P3 K
! ~0 i5 n6 Z. w/ s公仔箱論壇1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 5.39.217.768 M1 v3 e f' o2 t3 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K: U5 q7 k- S' A' c
3 水梨…1塊（pear）
5 G% J- v- g u& k' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 金桔…1顆（tangerine） 5.39.217.76' y/ T) Q& f N$ X3 w
公仔箱論壇# p; G& `( k0 g( R7 f
5 桑椹…4-5顆（mulberry）
, Q# D# u9 `) o; V8 M0 h+ K- L6 |5.39.217.766 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
5 [5 ?: L; p G9 H% B5 E2 g
% P0 i' Y( V7 t7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
+ h+ g/ S3 M% U$ x" e3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 水…250 cc（water）
2 R# L) O; e0 a Z公仔箱論壇公仔箱論壇/ l, X3 Z* y. `# D, H T
做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
9 l" B U8 T( k6 ltvb now,tvbnow,bttvb再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
+ Z' @% U! r2 m' r. h
/ L) u- B9 b( h; i! j; q. F5.39.217.76營養成分分析：
6 }8 I2 l: G: ]- G) _1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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