倡踏單車往返學校改進課程減少久坐 三分一學生肥胖組織促增校園活動
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' {6 c* s' }8 c( f6 A( E) j$ w一個智庫組織最新的調查發現，加國接近三分之一的兒童及青少年屬於超重或肥胖，只有9%的5至17歲兒童能夠根據指引，每周最少六天、每天進行60分鐘中至強度的體育活動。報告指出學校應該扮演重要角色，更是培育本國兒童建立健康而活躍生活的理想地方。
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這是加拿大會議局持續健康護理加人聯盟發表的報告，名為「向前進發：以學校為本減少不活躍及久坐習慣」。當中發現中小學是一個理想地方，可以幫助兒童改變他們對體育活動的態度。發言人迪克表示，兒童不熱衷體育活動及久坐的生活習慣，促使他們容易患上長期病症，所以學童應從年幼開始，建立健康生活。
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|# r4 N9 n* U/ m) Q( J& Y4 }5.39.217.76可在小休增加活動
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7 I/ J, b1 m& j公仔箱論壇報告又指，如要增加學童參與體育活動，便要改變現行的體育課程、課堂之間的小休時間、往返學校的方法，及更新運動場，而學校也要努力幫助學生減少久坐的時間。3 _& r! p$ {/ J4 J
% J3 W0 X5 B1 N+ R* u1 o; stvb now,tvbnow,bttvb報告提出多項建議，讓學校考慮實行：
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: T, S2 l) m( t" H1 A7 j5.39.217.76‧在改善體育課程方面，加國各省份及地區各有不同的體育政策，只有部分每天設有體育課，因此把體育活動融入課程內，包括新的教學方法如遊戲方式，可以增加每天的康體活動。
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- y/ B- C# }, `: B v1 o- v公仔箱論壇‧可以利用課堂之間的小休時間增加活動量，這是低成本及高效果的方法，不會增加老師備課壓力，或是減少預備主要科目的時間。5.39.217.764 [! [0 N/ O5 l5 o. d8 E
; E" P7 C ?& B‧鼓勵學童步行或騎單車往返學校，增加體能活動，但較年長的學生及社區較安全為合。* `! Q4 p/ M' k. a, }
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‧改善學校運動場的基本設施，增加非固定的器材，可以在小休時間使用。不過，購買器材短期增加開支，長期需要更新設施。
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$ L% a5 ~9 m6 j, p7 p+ t- s5.39.217.76‧學校應改進課程內容，減少學童在電腦前久坐的時間。 |
發表於 2016-11-2 10:38 PM
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