9 M1 m# O& \' I- v1 W, b1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。5.39.217.768 d6 W6 Q2 v3 B d6 G
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb% q p6 ?1 C8 i. d, I
" R) T2 T6 S. U' Q% ^% E9 t( O) [$ @+ r3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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$ ^9 t4 ~: M" y+ S5 w5 l3 n! w4、凌晨1-3點，膽排毒。+ c$ o7 |$ O" h, W$ ^! X0 T
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5、凌晨3-5點，肺排毒。
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, ?3 ?9 t: L8 b6 m0 I c6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。7 q. f! ?. q2 |" k
3 R D1 b6 g2 m; H4 G T9 Q+ Xtvb now,tvbnow,bttvb7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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