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【材 料】, C# x- V$ x l# _; b1 G+ N
& u) Q, r' @7 A4 C, ]8 s+ ^# f4 n0 o蛤蜊 50公克( a1 `4 D3 q" F2 e, M2 T: S
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蟹腿肉 30公克公仔箱論壇8 O9 |% D1 k3 R& w; R! ?/ h
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青花菜 30公克
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; Q! u" l6 y8 e0 A$ {- A) b+ ]薑片 5公克* l' _% v; B+ w; |# D6 ^
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紅蔥酥5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `; {* p8 h! n: B6 {- A, x1 x7 O! r
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【調 味 料】2 m' B2 p M2 l1 F" e! }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a+ `; t, y+ b$ d- z: W8 w' k H& R
鹽 1茶匙
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4 h. `5 A. i# Z* Wtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2茶匙
q+ i( r5 t: M4 S# z# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I- v- \7 l. D4 G3 }細砂糖 1茶匙
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- L) [1 t K; K6 h( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 15㏄
: Y2 d# w6 [1 t: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]7 h' b1 y0 O6 d% H2 g; u
胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb. a4 T; ]1 g6 x2 x6 y# z( ]
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沙拉油 15㏄
0 z/ d. z3 Q# G: d0 H1 k公仔箱論壇5.39.217.76) o; S* T1 \. R4 P% A0 @! U/ Q
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ _6 H8 {8 v% L, Y) X2 T' v
; M6 O1 ~: R0 ~+ g/ K6 N/ ?2 ftvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
5 o9 R3 m8 U" d% _3 j( B0 |( Y9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。( U& E2 W( }! @; B' T
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。& i3 g D8 O' O. g6 i9 ^
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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