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* [, T% u* B8 T( W, _' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】" r2 ~8 A% s- r2 x: o
# b- H$ b0 S" n9 Y' v9 z, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 50公克
/ o9 C3 P0 p9 h4 X* B公仔箱論壇 5.39.217.760 O, S1 t! s H* d# I
蟹腿肉 30公克0 Z$ l: x* X' @
$ T4 z6 v! E2 p" U# P5.39.217.76青花菜 30公克
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薑片 5公克公仔箱論壇3 F, @. X5 F1 S3 y; s' [
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紅蔥酥5公克tvb now,tvbnow,bttvb: _4 e+ h2 v5 F; N) E8 b
: r/ E$ B% |9 ~公仔箱論壇【調 味 料】
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+ |( g0 E7 K* a( e# U公仔箱論壇鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. A9 V$ q, h/ P$ `
- k9 e; M3 q$ \) y2 Y& v) H雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙
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[! E4 A @1 e1 U3 u0 Mtvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄公仔箱論壇$ R$ i0 s" \0 M+ Y6 c/ r, g7 |5 _
- C8 G5 ~+ v9 u( I7 ~6 c& \5.39.217.76胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb9 Y/ j& {/ N/ t: s' ~
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沙拉油 15㏄
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【做 法】公仔箱論壇' p) F W- H& v! Y9 L' I. a6 [
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
! t+ |( H5 R5 s* L7 r& N# `8 Q公仔箱論壇2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
# b& I0 }7 Q- Y6 e* U/ m/ g公仔箱論壇3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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