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【材 料】
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* I6 q6 C, M1 l0 z+ T; ~tvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 50公克
: t' [: G/ K b+ ?1 V: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: A" B, r. q- T9 j8 Q
蟹腿肉 30公克
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# |$ T0 m: d0 s* b# z7 s& H1 N4 ?/ }公仔箱論壇青花菜 30公克公仔箱論壇5 F& }, X) M1 }* I5 j) i f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x: [& ]$ H: j9 B' S1 Q
薑片 5公克5.39.217.76# o1 P% E0 Y G: r1 E9 U
9 C! w3 \; _5 S. @8 D ^6 @tvb now,tvbnow,bttvb紅蔥酥5公克
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1 n6 J, x! p. ?8 P3 T. ]& F5.39.217.76【調 味 料】
8 j. y+ |* l: }0 J' A: `/ F" Q" t( V5.39.217.76
+ v8 {" ]1 `+ r; Y0 x; w鹽 1茶匙
6 F9 x, E( g& m6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S0 `: v, D7 S( d2 M) D' s雞粉 1/2茶匙
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' D1 n; P6 n) g; i3 ]2 a lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1茶匙( T; Q. T( p6 i1 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j# q5 j3 I" T8 _- P
米酒 15㏄
4 {5 w. {, l. n8 G/ N) r3 rtvb now,tvbnow,bttvb1 P0 \5 e- N4 d! d$ Q
胡椒粉 少許/ G9 B/ a3 {- q( j
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沙拉油 15㏄4 ]% t7 D+ f8 ^
7 n$ |9 }: e' L8 Y9 ~6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
3 ?9 [) u# {# d7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 O/ ?5 }6 z8 S+ A9 i3 t% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
: p9 \& `' }5 v9 o. b6 Y$ r: J& g公仔箱論壇2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
1 u9 D" k# k) l: z+ C( ptvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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