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[中式食譜] 甜椒烤魚片

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【材  料】5.39.217.765 }5 a! M3 K8 |* a7 h2 z
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鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克8 K8 P; c( d4 X

5 v& n8 Z  y5 _0 g- G8 j5.39.217.76洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }5 V# P2 I# P5 e( f

- J# o0 q, \; r( r) y/ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克
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【調 味 料】' q! S/ G; o% D' P8 r) T/ C

# E0 g$ [: Z! Z% z/ g! j7 P. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/6茶匙5.39.217.76% r# i* O. L8 u, \5 E
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雞精粉 1/6茶匙7 `, S9 T; J+ W1 Z3 }) J/ T) @- T

, D; _  x& n, Z公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙
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2 a* p8 W1 G+ F黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G" O6 u) K9 o8 Q  J7 m

9 I8 x; o, x  T/ h$ Z2 Q公仔箱論壇米酒 1茶匙: Q8 \) Q9 `- N: ^3 D+ J+ Z
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【做  法】5.39.217.76% J9 X$ x  d: `  F+ ~/ D5 ~
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片,青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊,蒜仁切片,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X$ p1 f" v. V& H1 E7 [! ?

" R" T3 D+ r: m0 D) h' {tvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後,排放至燒烤盤上,放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb! A. \7 q4 m& W) V
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能,重量設定為300公克後,按下<開始>即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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