[中式食譜] 甜椒烤魚片

hamtu5168

3 v2 h6 ~0 e: o4 b( T1 u+ N: }【材　 料】
( a3 Y' l% q" Z  C  R2 C公仔箱論壇
! y& L) M) I! I  t$ e鯛魚肉 200公克
9 G5 n3 l# f- W4 Z6 N3 t4 }) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [  X/ x( K4 @  H) G/ n9 ?& ?2 N
紅甜椒 30公克
$ b" y4 F$ R5 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 R" d* h( @& P: L; I
青椒 30公克/ X! _/ ]" P& C* P; \

: M! T) F+ U  k! j0 F" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克5.39.217.76" ^1 e3 l0 X) Q# P4 _* r1 d

+ U* v* m  N& }) {% G4 H6 h0 }5.39.217.76蒜仁 15公克% `6 @- x: M1 [; o
5 a" v6 w/ L& M! \6 T' g
【調 味 料】
1 Q8 D& P8 A: t! g0 u公仔箱論壇5.39.217.76, p0 t" X0 W) \$ a
鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j0 f8 H0 i' }  {% E" W: D4 A

% U/ h2 I/ L: b$ h4 o2 Gtvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙5.39.217.761 C' \$ r1 X4 D2 _
公仔箱論壇4 \) U- Q. U2 X& l0 B% B. x. l
細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C" B5 y+ D1 c+ ?+ U! t. }

/ z" S; C: R" l1 b1 M8 Z4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y7 W4 T. j8 h' x+ P1 S+ ~% N
& U5 j: A. G% D" T
米酒 1茶匙. s2 b: y, Z0 W+ a5 T

3 r/ m- [* d' o( |6 x【做　 法】
+ l$ ]' W  i* k$ T2 }0 F5 d7 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }" ?! V4 \& i/ V) M5 Q$ ~( d0 \
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
* q5 r" l: m' L. d' e( X( _8 y$ Y( g  u; M
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb. f4 ^; s& W- r3 u0 n( ]2 }3 o
5.39.217.76! i7 h5 P0 Y1 ]9 y
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。2 T5 e0 ^$ B5 t. F) i3 L