世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g2 T( v d4 `
6 V: Q/ I6 L. b/ }9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全球十大垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r( V8 ]& p4 ^3 z# ?
5.39.217.767 T3 W* V$ b' l, m2 D, T4 O9 A* [, \
一、油炸類食品
/ Y2 m2 t9 Z; V$ m公仔箱論壇1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)tvb now,tvbnow,bttvb+ |5 j5 y: c6 A# T. m3 q
2 、含致癌物質
1 Q# E& @/ e- j& e5.39.217.763 、破壞維生素，使蛋白質變性8 T! y5 n; P V# y
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二、醃制類食品3 ^; `1 e& T$ e
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
. E" y% B, F$ {3 V- e, wtvb now,tvbnow,bttvb2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
% A4 N% N# Z. ]3、易得潰瘍和發炎
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- I( ]$ b: u1 F# |. u7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
3 ^. Z! |0 A9 F$ p/ {' m( W公仔箱論壇1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
9 {2 b4 D/ }( d9 r. j0 E% ]2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G" ]& }+ G, R% R/ y1 U
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）1 n1 y8 G2 m6 d6 a9 w
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
6 q+ B" }- M' z* w9 E+ ?4 F3 [2、嚴重破壞維生素
; b# W" m& B5 E* ^. G$ U$ [% d" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、熱量過多、營養成分低5 N$ u3 H2 t9 R- f
/ \/ i( n: Y& \2 [% T1 d9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、汽水可樂類食品
6 W5 g( m* i! W, b% V& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣5.39.217.76% Z5 p- ]2 S; e9 O0 b" S$ p- D
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k# ^( N* o/ h" S) ~% ^# V
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
) g8 K. v( F/ i1 F) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
5 ?% B8 \! S8 L4 R p. \8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、只有熱量，沒有營養
/ q" C& ]. K# k: k3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M# H3 {1 F# \ p七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
$ x; `6 p+ j4 l# `7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、破壞維生素，使蛋白質變性 5.39.217.76% I; d0 z+ X# P
2、熱量過多，營養成分低
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）
; D! }0 B* R9 W. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 5.39.217.76' b8 \4 x5 L; u$ m+ N' _7 r
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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e- A* `" m3 C6 \6 u9 e _+ Q九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕） P6 s- Z8 W2 z/ G/ A) B6 w
1、含奶油极易引起肥胖 tvb now,tvbnow,bttvb( M* ]) T4 C; l; I% k$ I
2、含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品
5 M7 w" t$ ?! R9 m4 T( U公仔箱論壇1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F$ ~- I J2 k, G+ D+ Q) p
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 5 l+ i1 d! D$ \; H* z
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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, v7 Q P5 m3 y+ }9 |3 C' P, ^$ h l最佳蔬菜﹕5.39.217.76( n5 H7 E5 @1 L7 q
8 e! g1 i% L8 t( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。公仔箱論壇+ E4 S1 X; X Q* T; a
_2 y/ X, S& ?# w9 m+ X6 ~tvb now,tvbnow,bttvb最佳水果﹕
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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最佳肉食﹕% w; J0 w3 y+ ^. j. }) z
! n$ T# Y; v `& B0 |6 y2 Ntvb now,tvbnow,bttvb鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
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3 H& K; w+ s( D9 c5.39.217.76最佳食油﹕公仔箱論壇3 R/ z& f! p- H0 |
1 I7 M' M9 T) z+ i* btvb now,tvbnow,bttvb玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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7 V. j% n: p8 n, T( H. x0 x公仔箱論壇最佳湯食﹕公仔箱論壇5 v8 K! e& N- C7 W" F8 D; `
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。公仔箱論壇$ F# V' l5 g" D, b' R/ `$ E/ u
4 x9 {; J" z0 I; o5.39.217.76最佳護腦食物﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u- q7 q" k, q/ u- W
: E0 v6 W8 ?4 v$ j2 c3 h3 t5.39.217.76菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 公仔箱論壇7 o( A' A+ Y5 D1 @3 j
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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