[中式食譜] 蒜苗炒魷魚

xz12

【做　 法】 1.泡發魷魚去薄膜洗淨切條狀；蒜苗洗淨切段，分蒜白跟蒜尾；辣椒切斜片備用。0 O5 ~; [# r& p' e, \" I7 y0 P 2.熱鍋，倒入2大匙的油，放入作法1的蒜白、辣椒片、蒜末爆香。5.39.217.76% F0 W- L% B4 o! U7 s/ b% I3 D 3.再加入作法1的魷魚條炒勻，加入所有調味料調味。 ; {+ @, ~9 D' z3 I8 b  X. w; A' H$ J公仔箱論壇 4.最後加入作法1的蒜尾炒勻即可。
	【材　 料】 泡發魷魚 1/2尾 蒜苗 30公克 辣椒 10公克 蒜末 15公克 【調 味 料】 鹽 1/4小匙 糖 少許 雞粉 1/4小匙 醬油 1小匙 烏醋 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L# S- J+ j( a: W% r ) C5 a& f  s9 l8 j8 dtvb now,tvbnow,bttvb