[中式食譜] 蒜苗炒魷魚

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【做　 法】 1.泡發魷魚去薄膜洗淨切條狀；蒜苗洗淨切段，分蒜白跟蒜尾；辣椒切斜片備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 H6 B# e% P( P+ l 2.熱鍋，倒入2大匙的油，放入作法1的蒜白、辣椒片、蒜末爆香。 ) v4 U+ f% C" g! e8 _) o. P5 t公仔箱論壇 3.再加入作法1的魷魚條炒勻，加入所有調味料調味。公仔箱論壇- l. T6 g7 N$ M$ }0 h( P; F 4.最後加入作法1的蒜尾炒勻即可。
	【材　 料】 泡發魷魚 1/2尾 蒜苗 30公克 辣椒 10公克 蒜末 15公克 【調 味 料】 鹽 1/4小匙 糖 少許 雞粉 1/4小匙 醬油 1小匙 烏醋 1/4小匙公仔箱論壇$ ], u) X) K2 a7 G+ j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f# S4 G- g6 |/ D/ M5 n) u; @% t