[冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋5.39.217.76- b# {3 K1 q5 ^7 L& X3 H4 l
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經公仔箱論壇+ b5 N( P& @! w2 w/ T8 e
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定tvb now,tvbnow,bttvb$ J' T! F) X, e/ A4 ]# B
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食5.39.217.760 K* @; V. a# e3 B+ X- ^1 b
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P: Z4 J! p5 n# y9 @0 q
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，, Q7 a# j! K% E& w  S! H
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，公仔箱論壇  G- J  Y; Q1 y& V
所以吸收效果最好。5.39.217.76( `( a2 J& `' S1 e1 V( E5 w  R# f
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芝麻
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑( c7 S$ ]' r/ E- {3 ^: W8 |
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，tvb now,tvbnow,bttvb. \( m  n- L/ p5 U4 |
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素7 H" p0 f# I7 i9 ^8 v! x$ Q
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.76; }, h, U: D& z9 ?; J* }( B0 r+ h
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胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t) U; h- d  I# a
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常' {5 O! c# j# h0 g
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、tvb now,tvbnow,bttvb* Q, t# h# r" c0 V$ Y5 c
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _* ]/ h8 n$ I) }) X
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G! M6 i8 v- s/ {. G
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
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綠茶. i  c  P% H8 u/ c& _7 D
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T/ K8 \6 u, @3 c1 P
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
易有疲勞感覺。

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