; K# H* r3 ^" I# W; e) }
1、日常習慣
4 f- t7 _0 l: E6 B: t6 c飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
# n! [# H, N! K. l- f公仔箱論壇" r7 f+ R( p3 U
tvb now,tvbnow,bttvb& L k3 y8 a0 V& ?
2、時間過長3
8 ]" |9 f% R6 w8 z9 B1 @公仔箱論壇人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。! G/ Z, I" U" u
! v/ d' K" a5 I- F( M D9 `tvb now,tvbnow,bttvb
0 z: M8 C# {4 R2 |公仔箱論壇3、注意力轉移TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j0 k/ M7 B' u8 g8 K2 S
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。/ Y# G4 Z! b* u. }
0 S, c7 i- x' n3 N: ^4 r5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 ~4 ~+ D: I: E3 k6 ^$ `
|
發表於 2015-12-7 05:37 AM
| 