缺鐵性貧血是由於體內礦物質鐵元素不足，導致缺乏合成血紅蛋白的鐵不足，在女性身上更是常見，連帶影響了女性氣血不足的虛弱症狀。家醫科博士朱曉平有關多種治病老偏方的書籍中，提到利用蒲公英泡水改善胃腸吸收，或是飲用三味湯，都能有效幫助改善缺鐵性貧血。但衛生署立台中醫院的邱瓊慧中醫師表示，蒲公英過於寒涼，不建議每日飲用，應視體質而定。
O/ }, W: N- M8 B s5.39.217.76
! o: m; `) @5 {/ J9 ?- w4 l3 a9 J% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w& F& G/ g- ~& i7 x* Y5.39.217.76缺鐵性貧血原因公仔箱論壇7 p5 Z: G# { @7 \
1 c* v( o. H) ]' l% h' M) [0 l缺鐵性貧血其實並不算是一種疾病，而是許多其他疾病都會引起的一個症狀，包括慢性血液流失（月經過多、消化性潰瘍、胃腸道惡性腫瘤、痔瘡、血尿、咳血等）、吸收不良（胃切除術後、慢性吸收不良症候群）、生理需要的增加（懷孕、生長期孩童）、素食者及長期捐血者，都可能引起缺鐵性貧血。5.39.217.767 p" W8 O2 F0 e; c! o
7 A/ o- v' L% @; N( w/ ?
常喝茶阻礙吸收 蒲公英水健胃
! m8 X9 K& e5 G% i; _& k, `tvb now,tvbnow,bttvb
5 O- d; Q L. w9 l! W7 Atvb now,tvbnow,bttvb● 蒲公英水：蒲公英30克泡水飲用，每日3次。4 ^9 B* l% l' Z0 H6 w
5 i. T8 T( K' f5 R E0 Y
; h' p6 r$ n' x! Y0 c7 {9 R, Mtvb now,tvbnow,bttvb曾有1名常年都習慣飲茶的患者，罹患缺鐵性貧血。喝茶雖然對健康好處多多，但是由於茶葉中的鞣酸會與腸胃道中的鐵元素結合，阻礙鐵的吸收。因此就算看醫生拿了鐵劑吃，也都未改善貧血。
9 [; t8 }. ?& j2 ^/ ~8 I! Ntvb now,tvbnow,bttvb
1 p1 e; K5 ~0 V5 k( v$ h# v
$ k1 K( K( E/ _8 K. p! {蒲公英泡水原本是用於清熱解毒，烤乾磨成粉之後可以泡茶，據說在飯前喝過可以助消化；不過邱瓊慧中醫師表示，蒲公英本身是屬於涼、寒性的草藥，喝多了容易拉肚子腹瀉，只適用於淤、熱症狀的改善，因此對於改善貧血，並不是每個人都適合。
$ o+ N* f3 T# G" U; h3 U, ftvb now,tvbnow,bttvb
- F3 Q- {3 D( h補血中藥方：三味湯tvb now,tvbnow,bttvb5 z& ?1 [* R+ k/ N& W) z4 _
! q: \- q8 c6 Z8 K& c+ T2 P
● 三味湯：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量。三味共熬湯，每日1次。
+ H/ @5 x& L% [, ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ g- O0 X9 f* ~4 K
公仔箱論壇& f k+ I5 s* Y# E# p1 P4 I
改善了胃的消化吸收功能後，就可以吃點真正有補血作用的中藥來調理體質，包含紅棗、花生紅衣、紅豆3種食材的三味湯，可以健脾、造血。
; g, C7 `2 h$ S- L1 u+ ^
2 X* k8 p1 |6 ?( o8 z* \$ V; l花生剝殼後，外皮薄薄的紅衣，有造血、凝血的功能，因此有貧血困擾者可多吃；紅棗性平，補脾益氣，所含的多醣成分能促進造血功能，對紅細胞、白細胞、血小板功能均有提升作用。紅豆性平，有健脾之效，月經期間還能幫助紓緩經痛。 |
發表於 2013-11-12 06:21 PM
| 
