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蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f( \* b. T3 i) }; c. _- K5 t$ O
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許! s" I/ G: R) K/ F. i
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# A! X# W3 U6 O& a+ U8 U& u# v做法
2 r' g, b2 R3 V5 A: H; Q# q5.39.217.761.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
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2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
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3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [0 E6 R+ k' {1 s9 T: h2 V* k
/ O/ b5 N2 ]" N4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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# r! b) Q$ v: |6 e' O- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
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貼士
( M% ]# b' G- j% E- ^tvb now,tvbnow,bttvb金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 5.39.217.76# b! f! [0 z6 S+ m# T G- c& N
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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