材料
2 ~5 ]4 }# L5 X6 J# ]tvb now,tvbnow,bttvb蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
6 |- j( P, k9 M1 ?3 k
. n3 \6 J9 M! X- g+ l* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }- z7 V/ E8 v9 ]; L8 W- l
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A1 `, [+ U4 C1 V, J* Y" A& n0 F. k
0 u* I6 Q. B" X9 ~8 o) g/ ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 v! X, z4 r5 h
做法
# J G0 C+ q- G' H0 A% v; ftvb now,tvbnow,bttvb1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 P' F5 {; ~9 u3 r
7 V' Y1 j7 C0 z! T3 K; d }2 ^' ?8 P2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G) I$ T! S. l2 U
- q" ?$ g% X$ k! x) `9 O3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
E0 u& n" j1 l5 O* z6 i8 [
. ]* t3 Z- Q7 G' {! ~4 _) K9 ntvb now,tvbnow,bttvb4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。3 z2 u: l% b( Q8 u: Q
( I2 c4 G3 g3 J# ?. }( l, z5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 ! O# ?. ?1 D$ a# ]( V( ^
/ n$ s6 T5 i& Y; k- h$ C/ P
' q- ~, e6 P3 X# M6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士公仔箱論壇) u- A, z1 \/ k Q' R$ w, l( n+ g
金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
3 c! S9 U: b. |. t* Etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-10 05:42 AM
| 