材料
: g% E" _4 o3 e; P* i: E" b5 ?水 4公升、大魚頭 500克、瘦肉 250克、天麻/川芎各 4片、白芷 20克、黨參/乾淮山各 15克、杞子/龍眼肉/紅棗各 10克、生薑 3片、粗鹽/紹興酒各適量、果皮(浸軟刮瓤) 1角
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做法
2 K4 n) H, g( i5 x: q) L公仔箱論壇1.川芎、淮山用熱水浸 30秒,隔水,備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 W5 J t1 u E1 u0 H0 |. v* M
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2.瘦肉汆水 20分鐘,盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 r1 c0 D& A1 S0 _% f/ a, p4 ^
+ _& P1 E+ ?$ ?3 s6 v% f3 \7 i3.開大火燒熱鑊,下魚頭、薑片,煎至兩邊金黃,灒紹興酒,連薑盛起,備用。
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4煲滾水,加入黨參、龍眼肉、紅棗、杞子、淮山、白芷、瘦肉、果皮、魚頭、薑,加蓋煲滾,加天麻、川芎,加蓋煲 1小時,轉中火煲 2小時,加鹽調味,加蓋略滾,熄火即可。
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