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【材 料】
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% E& i" U& T: T+ t* s' \5.39.217.76蛤蜊 50公克: `, N7 ~7 _+ V3 n
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蟹腿肉 30公克
2 L1 U+ i) C. y4 q& c3 H4 m ~5.39.217.768 m4 c( i4 u, a1 |4 g: x9 B
青花菜 30公克
$ E A% n' B( |. d, T1 n& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |$ V, v0 J; E7 P- ]薑片 5公克公仔箱論壇9 F# d1 b4 P; |1 e( ~1 c9 q8 Q
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紅蔥酥5公克
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# W3 f$ p9 [; {6 ?9 S公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 z" h, V' C# K% y1 d$ @0 G3 ?5 d
; F0 J1 |8 {: h8 k0 `' x公仔箱論壇鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a! O1 B" h0 j3 T6 @& F
- _6 ^" q2 h. N/ U+ C- d雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n+ d) k4 B5 A; `" v
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細砂糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P. u( x0 ~3 F4 Z
& P) c9 S4 |4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 15㏄公仔箱論壇* i4 _* m& ]" G3 T3 W% F
3 D0 j4 B- N* ]' ^* F2 p5.39.217.76胡椒粉 少許
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/ G0 P' d. g8 D4 b沙拉油 15㏄
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( @( _/ H* Y0 N5.39.217.76【做 法】
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+ v! {6 C j6 [) h" ~2 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
, c- H& G* t4 ~5 M DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
# d7 B1 i" d% G( L) k7 N7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb ^8 ?* j% k3 N; p( g: a4 ^
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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