5 b) _, ]7 o& R$ H1 W. R5.39.217.76
$ j2 S3 s$ X; n5.39.217.76【材 料】
3 r5 `* w* h0 H, {; f公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V8 R& G# w* R/ N: B1 F0 ~$ A6 M
蛤蜊 50公克
5 `# F) \. B, l$ I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n l8 m$ F- j% @6 ] P( Y
蟹腿肉 30公克5.39.217.76- \/ L$ ?0 [/ y$ x5 `( Z
公仔箱論壇! a8 ^3 }4 Y8 f( Y }9 x l5 M" e
青花菜 30公克
+ o, `; L- y$ b公仔箱論壇3 D! r6 p2 c. R. ?- [% c
薑片 5公克( E% D$ G2 O6 }! S# `
* C% O+ f4 G; O5.39.217.76紅蔥酥5公克
/ O0 @& K' d& Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ o u. K; n% B& p( G- L: p; F# @7 b公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 V2 ~& n; m- i( |3 |- N5 q
tvb now,tvbnow,bttvb- ^& R! O7 m8 E+ j2 v+ T d: J8 t
鹽 1茶匙
0 W( s9 p: e9 a" A( Y) D5.39.217.767 _7 ]' u) E6 C6 n
雞粉 1/2茶匙
5 j( a$ {! k2 l% Atvb now,tvbnow,bttvb
1 d. L+ J* h1 D" K5.39.217.76細砂糖 1茶匙公仔箱論壇6 S' H! l# i3 ^3 p4 I
7 g j, V; S: \5.39.217.76米酒 15㏄3 C; B8 O; J+ r, [
4 _: z1 ?6 ~) ~& R+ Utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb0 h0 ?- N+ l# d" \% j& X
( H& t9 m! i; C1 Z. b6 g+ h
沙拉油 15㏄
; g# D- N6 [' y0 v U公仔箱論壇5.39.217.76/ |" h- Y4 F/ `. h8 x
【做 法】
* ^' Y. b; ^4 F9 @ S6 ` E7 |6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F3 H1 O4 V: r2 H4 \公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。5.39.217.76- p$ F5 M) }# H% k
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5.39.217.76( W! _4 f f, q, a" [
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
. J: Q. D! x, a2 G5 ? m& otvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-1 02:54 PM
| 