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[中式食譜] 滑蛋吻仔莧菜

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【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb  e" u& k6 H/ s8 V# ]

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吻仔魚20公克
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【調 味 料】
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【做  法】
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1.莧菜洗淨放入沸水中汆燙一下,撈起瀝乾,切成適當小段備用。5.39.217.764 e* L8 ?' y; I! _. y) }

9 D$ e6 `1 m, M2.吻仔魚放入沸水中中汆燙一下,撈起瀝乾;雞蛋打散成蛋液,備用。
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3.取一平底鍋,放入作法1的莧菜段、作法2的吻仔魚及輕煮汁(剛好蓋過食材),以中火煮至湯汁沸騰。
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4.將作法2的蛋液,以畫圈圈的方式緩緩淋入做法3的鍋中,煮至蛋液半熟熄火盛盤即可。! c) r/ |% L- A, e( V' J3 T
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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